初夏防感冒 教你識別“感冒君”的隱藏點

初夏時節不約而至，感冒君已經披上它的“外衣”出來活動了。這兩天身邊“磁性的聲音”變得越來越多，是怎麼回事呢？感冒了！氣溫越來越溫暖，感冒君找到了合適的生存環境，近來“活動”越來越頻繁了。雖然我們肉眼看不見感冒病毒，但是我們可以找到它的隱藏點，然後各個擊破！一起來看看感冒君在我們身邊有哪些祕密據點吧！

預防感冒

1、感冒君隱藏點之——商場、電影院

很多醫生會囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方，容易感染細菌。很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全，容易被病毒攻擊。這麼理解沒錯，但是還有一點很重要，大家必須要了解。人多通風的環境有助於“感冒君”的生存，而且感冒病毒的濃度會更高，成年人感染的機率也大大提高了。所以，節假日商場、電影院是感冒君的一大隱藏點。

擊破攻略

小編建議大家儘量不要去“湊熱鬧”了。週末可以選擇出去踏青，既能遠離感冒病毒，還能呼吸新鮮空氣，更能讓身體得到適量的鍛鍊。初夏如此愜意的週末，可比逛商場、擠電影院有趣多了。如果一定要去話，小編建議記得帶上口罩吧。

2、感冒君隱藏點之——溫暖乾燥處

很多人認為，感冒就是著涼了。其實這麼理解是錯誤的。美國的一位醫學家曾經做過這樣一個實驗。他召集了450個實驗者作為研究物件。首先，他讓所有人都接觸了感冒病毒。第二步，他把這些人分廠三撥，第一波人進入低溫的環境，第二波人進入高溫的環境，第三波人則處於常溫的環境。實驗的結果讓人震驚，這三撥人患感冒的概率大致是一樣的。這個實驗的結論就是，感冒的原因並不是身體著涼了，而是你事先接觸了病毒。也就是說，在初夏的氣溫環境中，注意保暖來預防感冒是遠遠不夠的。

從上述的實驗可以看出來，此處所說的溫暖乾燥不是相對於人體的“溫暖”，而是相對於感冒君的“溫暖”。最適合感冒病毒生存的環境溫度是4-20℃。在初夏的溫度中，感冒病毒可以生存7-30天。

擊破攻略

經常開窗通風。通過空氣流通，稀釋房間的病毒濃度。因為我們的身體自身就具有自我保護的能力，少量病毒是不會引起感冒的。

3、感冒君隱藏點之——鼻孔

人體的鼻腔一年365天每分每秒都在工作，都在接觸空氣，都在接觸病毒。鼻子是我們身體的第一道防線，也是最易殘留病毒的部位。鼻腔中的溫度非常適合鼻病毒的生存。鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一。鼻病毒通過鼻腔進入身體，開始不斷繁衍，直到擴散至身體的各個部位。

擊破攻略

定期清洗鼻子。日常生活中，我們每次洗臉都會把鼻子遺漏了。保持鼻腔的清潔不僅是注重個人衛生的表現，還是預防感冒的有效方法。清洗鼻子可以排除鼻腔內多餘的殘留物質，增強鼻腔抵抗外來病毒能力，減少鼻腔感染的機率。很多人說洗鼻子要怎麼洗？小編告訴你，很簡單，用生理鹽水噴霧，對著鼻孔噴上幾下，待液體自行流出，用紙巾擦乾淨即可。生理鹽水有消毒殺菌的作用，可以有效殺死鼻腔內的病毒，每天睡前清理一次最佳。

預防感冒

4、感冒君隱藏點之——口腔

口腔本身是不易產生病毒的，但是我們吃完東西之後會有很多殘餘物質留在牙縫中。這些殘餘物質如果不能即使清除掉，很易產生病毒，從而通過消化系統進入體內。特別是晚餐之後不及時刷牙，經過一夜的“繁殖”，口腔環境會立馬亮紅燈的。

擊破攻略

飯後要及時漱口保持口腔衛生，睡前最好不要吃東西，抑制細菌滋生。

5、感冒君隱藏點之——手

根據國外一項新聞報道，不經常感冒的人每天洗手的次數比經常感冒的人要多出2倍。我們平時接觸的桌子、椅子、門把手等等都帶有細菌。一般情況下，感冒病毒在手上存活的時間是2-8小時。當手接觸我們的身體時，病毒也會被傳遞給身體。無形中增加了感冒的機率。

擊破攻略

勤洗手。每次觸控過新東西之後一定要做好手部清潔工作。特別是在我們進食之前，一定要確保手部清潔，“病從口入”，不容小覷！

6、感冒君隱藏點之——牙刷

口腔中的病毒會殘留在牙刷上，即使是乾燥的眼刷，部分病毒也能在上面存活超過24小時。有研究者發現，一隻牙刷上殘留的細菌量相當於三倍髒水所包含的細菌量。所以，牙刷也是感冒君的一大隱藏點。

擊破攻略

定期給我們的牙刷高溫消毒;三個月換一次牙刷，在初夏感冒高發期最好選擇一個月更換一次新牙刷。

結語：“感冒君”的隱藏點大家都知道了吧。這些地方都是我們日常生活中容易忽略的地方。想要輕鬆遠離感冒君，就要做到“知己知彼”，方可擊敗感冒病毒。初夏，感冒多發期，大家一定要做好防感工作，不做感冒君的青睞物件。