小葫仙歷險記之每天做這動作有延壽功效99

往期回顧：上一期我們說到，陳沒藥第三次出門，就跟小葫仙出了醫館，硫唓一副非常疲累的樣子，到了醫館就回屋睡覺了，小葫仙帶著陳沒藥回了辦公室，怕陳沒藥走丟，就寫了一塊防止走丟的木牌逼著陳沒藥帶在身上，陳沒藥給予了無情的拒絕，但還是熬不過小葫仙的嘮叨，把木牌子塞褲兜裡了。

囉嗦的小葫仙

小葫仙看著呼嚕呼嚕喝粥的陳沒藥，一點都沒有四大家族之首，陳家公子的樣子，在陳沒藥抬手盛第四碗粥的時候，小葫仙終於忍不住了：“你倒是給我留點阿，全讓你喝了，我才喝一碗。”

“你不知道…”陳沒藥一邊吃一邊說：“我在那個破園子裡，天天吃藥，唯一愛吃的就是香辣花生了，你還不讓吃，還不讓我喝口粥了？”

陳沒藥一邊喝粥，一邊說著自己喝粥的理由，小葫仙白眼一翻，喝完自己碗裡的最後一口粥：“得勒，您慢慢喝，我醫館裡還有事，你喝完可以隨便看看逛逛，但是別給我惹麻煩。”

小葫仙走到門口，不忘回頭囑咐道。

“囉嗦死了你！”陳沒藥甩給小葫仙一個無聊的眼神，小葫仙笑笑，把門關上了。

檢視養生館

華秋醫館有一個規矩，就是每天都要查三次房，早中晚，一次都不能出差錯，小葫仙這個時間，剛好趕上了中午查房的時間，看著修為已經患上了衣服開始查房了，小葫仙也過去找了一套衣服患上，和老杜一起檢查。

華秋醫館的病房一共208間，小葫仙和老杜分頭查完也是累得不輕，最後小葫仙把自己發現的問題和老杜說了一下，老杜一一記好，說道：“你的養生館差不多了，你要不要去看一下？”

“嗯，是要看一下，感覺好久都沒去了。”小葫仙想了想，跟著老杜去了旁邊改建的養生館，醫館和養生館中間開了一條通道，正在裝修，小葫仙從通道里過去，就被眼前的景象給驚呆了。

所有的裝修風格都古色古香，給人一種穩重又舒服的感覺，桌子和桌布的搭配都經過了非常細心的考究，小葫仙有些驚訝的這裡看看，那裡走走，修為拿起一旁的花灑一邊澆水一邊說道：“這些都是完顏好幾天沒正兒八經的睡覺給你佈置出來的，這些花聽說能夠祛除甲醛，張羅著從八里運了兩天才運完全，這不好不容易裝修好了，我就讓她回家睡個好覺。”

小葫仙摸著麻布窗簾，說道：“真的是辛苦她了。”

“對呀，完顏真的是一個很不錯的女孩子，你說呢？”

勤勞能幹的完顏

小葫仙有些後知後覺的看著老杜，說道：“杜館長，想什麼呢，我是不可能的，人家有婚約在身，且不說能不能行，我始終也不是屬於這個時代的人。”小葫仙笑道。

“我也只是說一說。”老杜有些苦笑的說道：“我也知道這裡留不住你。”

“走，去後院看看。”小葫仙提議道，和老杜一起去了後院，完顏在後院裡種了一大片竹子和柳樹，空出來好大一片陰涼地，還有葡萄架，還有供人休息的石凳石桌，甚至還開了一片小小的湖水，睡蓮都種好了，小葫仙特別開心的在院子裡這裡瞅瞅，那裡轉轉：“完顏太棒了！這個地方，每天早晨可以讓病人在這裡打太極，鍛鍊身體，下午還可以在這裡打盹晒太陽，葡萄熟了，就可以一邊吃葡萄一邊鍛鍊身體，還能賞蓮花餵魚，簡直是再好不過的了！”

小葫仙高興的到處逛著，自言自語的幻想著未來，發現沒人回話，隨即到處找修為，卻看見修為已經自己練上了。

小葫仙在旁邊觀察了一會，靜靜的等著修為練完，不去打擾，修為練完之後，看向小葫仙：“這裡絕對是個不錯的鍛鍊場所，從這裡到我們醫館，打條通道，病人就不用繞路了。”

小葫仙問道：“你剛才練的什麼招式？金雞獨立？”小葫仙一邊說著，一邊站起來學。

金雞獨立清腦效果強

身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑質檢相互協調的關係出現了問題，身體不平衡了，那麼“金雞獨立”就可以調節彼此的關係。

有的人患上的肢體疾病，似乎也是歸於五臟六腑與四肢百骸質檢的不和諧所產生的，那麼“金雞獨立”就是可以直接來調節身體平衡的。

怎樣正確做金雞獨立

正確的金雞獨立，只需要兩眼微閉，然後兩手非常自然的放在身體兩側，任意的抬起一隻腳，試試看能站立幾分鐘，但是一定要注意的是在這段過程當中千萬不能將眼睛睜開。

如果我們的眼睛睜開了，就不能調節自己的平衡，因為正常的調節平衡就是不靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對我們身體的各個器官的平衡進行調節。

很多人起初是連五秒鐘都做不了的，但是後來漸漸的就可以站兩分鐘以上，隨著站立的時間延長，漸漸的會發現自己頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠的質量也會大大提高，頭腦也會清楚了，記憶力也就明顯增強了。

如果每天能閉著眼睛做一分鐘金雞獨立，那麼老年痴呆就不會發生在身上。

小葫仙一邊跟著老杜學習金雞獨立，一邊領悟金雞獨立的神奇，小葫仙第一次做金雞獨立，就堅持了十二秒，修為說小葫仙用不了一段時間，就可以站兩分鐘到三分鐘了，練完金雞獨立的小葫仙腦袋裡一片清醒，感覺呼吸都順暢了許多，小葫仙看著院子裡的景色，想象著自己離開這裡以後的日子，更多精彩，一起來看下一期！