小葫仙歷險記之飯後做好這事能延壽124

往期回顧：上一期我們說到，當小葫仙從硫唓口中得知完顏母親患胃癌一事之後，心裡很是捏了一把汗，於是第二天便帶讓老杜帶著修為、硫唓一起來到了完顏母親的家。第二天，天剛矇矇亮，小葫仙便招呼大家準備出發了。等待這群人來到完顏母親家的時候，碰巧她正在吃早飯，於是專注健康膳食養生的小葫仙則連忙過去說道，健康早餐對胃部的重要性。

隨後硫唓為完顏的母親開了一個治療胃病的偏方，讓她在家安心養病，隨後一行人便離開，來到了附近的一個餐館，準備點些招牌菜犒勞下飢餓的肚子。

吃頓霸王餐

而眼睛銳利的小葫仙則一眼瞄到了坐在視窗桌上的渠欽，只見他正在開懷大吃，於是心中萌發吃頓霸王餐的想法，指望揩下渠欽的油。後來簡單寒暄幾句之後，渠欽便急衝沖走去司令部開會了，並且走到小葫仙所在的桌上向大家打了個招呼，隨後告訴店小二將賬單都記在自己頭上，於是便離開了。

就這樣，這讓機智的小葫仙順利揩油成功，於是一大幫人便開心的享用起豐盛的美味食物。享受美味食物的時光總是很快，吃完飯之後小葫仙便離開準備去醫館看診了，硫唓也陪同小葫仙一起回到醫館，老杜和修為則各自有事離開了。

剛回到醫館，小葫仙便躺在椅子上，舒服的翹起二郎腿說道：“好舒服啊，好久沒有吃的這麼飽了！”說完之後，哼起小曲，一副愜意暢快的樣子。

這個時候硫唓拿了一本書往小葫仙腦袋上揮過去：“瞧你那樣，快站起來！”

突如其來的動靜，讓小葫仙立馬睜開眼睛：“幹啥呀你，吃飽了撐的嗎？嚇我幹嘛？”

飯後不能立馬躺下

“虧你還是養生達人呢？吃飽了不知道站起來消消食嗎？你知道立馬躺下的危害不？”硫唓一臉嚴肅的看著小葫仙說道。

老一輩的人常會說：“飯後走一走，活到九十九”，吃飽飯之後一定不能立馬躺下或者坐下，這都會對腸胃造成負擔，影響正常食物的消化。所以當吃完飯之後，

我們可以做做家務、散散步，都是很好的消食運動，能有效促進腸胃對食物的消化，減輕胃部的負擔。

但是，剛吃完飯後也不能立即開始散步，這樣起不到任何的保健效果，而且還會對人體產生副作用。同時，消食的方法也應該適宜，不能採取一些劇烈的運動，這樣容易造成消化不良的後果。

小葫仙瞭解硫唓只是關心自己，但是也不好意思低頭認錯，只好口是心非的說：“哼，倚理賣理！”然後對著硫唓扮了個鬼臉。

就在這個時候，完顏端著一盤切好的水果敲門進來了。

“嘿，你們終於回來了！看，我為你們準備了新鮮的水果，趕快來吃！看我很貼心吧！”然後將水果放在桌上，露出甜甜的微笑。

這個時候硫唓輕輕的說了句：“謝謝，考慮的真周到！”

“嘿嘿！”完顏不好意思的笑著。

飯後水果助消化

這個時候小葫仙迫不及待的搶著說起飯後吃點水果所起到的養生功效。

在吃完飯後我們可以吃點水果來加餐，不僅能有效的為人體補充維生素，而且吃水果還可以促進消化，更有利於營養的吸收。

但是，不能在飯後就立馬食用水果，這也是講究一定的時間要求的，其中飯後半小時是食用水果的最佳時間。

如果飯後立馬吃水果的話會影響到消化功能，因為，在食物進入到胃部之後，會有一段的消化時間，如果飯後就立馬吃水果，會被之前吃進去的食物所阻擋，從而影響正常消化。

完顏聽後露出驚訝的嘴巴說：“沒想到我誤打誤撞還對了，真的萬萬沒想到，飯後養生竟然有這麼多的奧祕！”

完顏笑到一半突然臉僵住了，然後將目光轉向小葫仙，又看看硫唓，欲言又止。

善於觀察的硫唓似乎看出了完顏的端倪，於是主動說：“沒事，你想問什麼儘管問吧！不用難為情！”

“就是，那個...”完顏支支吾吾了半天。

一向靈敏的硫唓似乎察覺到了什麼，將目光投向小葫仙，對其使了個眼色。

完顏發現不對勁

小葫仙也瞬間心領神會一樣，故裝調皮的說：“啥事啊？你倒是說呀！”

完顏突口而出：“我母親是不是生病了？”

這個時候早有心理打算的小葫仙說：“什麼？怎麼可能，我們前兩天還接見了你的母親，身體好著呢！”

此時，硫唓也開口說：“對啊，你就放心吧！”

聽完他們倆人的話，完顏似乎鬆了一口氣，但是眼神中還是閃過了一絲猶豫和不安。小葫仙為了打消完顏心中的顧慮，於是便讓完顏去找陳沒藥，四個人一起來做遊戲。於是完顏便回房間找陳沒藥了，這讓硫唓和小葫仙也為之捏了一把汗。那麼下面又會什麼什麼意想不到的事情呢？更多精彩，一起來看下一期！