肚臍知健康 這個洞越深越不會得病

我們每個人都希望自己健健康康的，但是往往一些疾病不到最後我們還是很難判斷出來的，但是最後發現的話就已經遲了。所以我們一定要身體任何一個地方都瞭如指掌，就比如肚臍。我們其實能夠通過肚臍形狀看出身體情況的哦，下面我們就來看看吧。

肚臍形狀透露5大健康問題

很多女性都喜歡穿著短短的衣服，希望把自己的肚臍露出來，尤其是到夏天的時候你能夠看到很多這樣的MM的，但是卻很多人會關係肚臍的變化。中醫認為，肚臍是心腎交通的“門戶”。很多養生專家都稱它是養生“要塞”。肚臍它也是最怕涼的地方，它也是健康的晴雨表，它的形狀在告訴我們一些健康訊號。

肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最後閉合處，面板較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

看臍形知健康

現在，請全身放鬆地站在梳妝檯前，深呼吸5次後，仔細觀察肚臍為何種形狀，然後對照下面的幾種情況，對號入座，為自己診斷健康。

1、凸出形肚臍警惕卵巢囊腫

我們都害怕衰老尤其是女性，為了能夠延緩衰老她們用各種能夠減緩衰老的滋補品，其實很多情況下，這也是導致卵巢囊腫呈高發性、年輕化趨勢的重要因素。

另外，吸菸以及電腦的輻射，破壞了體內平衡，從而增加卵巢囊腫的患病機率。人體分泌激素，與激素有關的婦科疾病往往在容易出現，這其中，就包括卵巢囊腫。

如何保健

抗衰老，食補加定量運動以及好心情便足矣，依賴任何藥物都無法達到最好效果。此外，必須戒菸，讓尼古丁遠離你的生活。並且每隔1小時，讓自己離開電腦10分鐘，從細節處降低患卵巢囊腫的可能。

2、淺小形肚臍警惕內分泌失調

人體的新陳代謝旺盛，體內的水分和營養更容易流失，很容易造成內分泌失調。冬天，讓很多女人對運動失去了興趣，但久坐是內分泌失調的源頭。在性生活毫無規律的情況下，內分泌的平衡也遭到了破壞。

如何保健

在飲食方面，我們可以多吃一些燕麥、玉米、牛奶、蘋果、海帶，以及甘薯之類的能夠調節內分泌以及排毒的食物。

靜心瑜伽絕對是這個季節不可缺少的運動，不但可以平心靜氣，調節呼吸，更可以健康排汗，讓內分泌保持最佳狀態的平衡。溫水洗澡，並用純植物按摩霜按摩每一寸肌膚。在臥房裡準備適合自己的綠色植物，也是調節內分泌的不錯選擇。

3、偏右形肚臍警惕十二指腸潰瘍

朋友聚會，把酒言歡——冰鎮啤酒容易導致血凝滯不通，而血凝滯不通也是引發十二指腸潰瘍的主要原因。長期承受壓力，並找不到最佳的排解方式，肝鬱氣滯，疏洩失職，此時，十二指腸也會容易出現潰瘍現象。沒有良好的飲食規律，暴飲暴食，長此以往，十二指腸不堪重負，以潰瘍的方式作為對你的懲罰。

如何保健

儘量少飲啤酒，尤其是冰鎮的。聚會時可以以鮮榨果汁代替，它不但有助於促進營養吸收，還對十二指腸有不錯的保護作用。平常心是對十二指腸的最佳間接預防。壓力無處不在，但減壓高招也數不勝數。

此外，經常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

肚臍眼髒可以洗嗎

肚臍眼是人身上一個很奇怪的地方，它就像一個小視窗，連結著外部與內部。肚臍眼的深淺跟健康沒有太大關係，但卻跟身體的日常護理關係很大。很多人會問肚臍眼髒可以洗嗎？下面小編就跟大家一起來討論下這個問題。

內臟離外界最近的地方

肚臍眼從本質上來說是臍帶剪斷後留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍內很容易藏著汙垢，不及時清洗，就可能產生異味。

肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮溼的棉籤輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

此前，網路流傳著通過肚臍形狀判斷健康狀況的說法。而實際中醫中並沒有任何相關記載。人的肚臍在臍帶剪斷後就已經形成，並且外觀也相對固定，與健康狀況沒必然的聯絡。

當然，小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康並沒有任何聯絡。這是因為兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬於正常情況。

此外，當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，肚臍眼往往會凸出來，這是因為肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，就會凸出來，此時應該高度重視病情。

借肚臍眼可以治病

治療腸胃病的好通道

中醫認為，肚臍內通五臟六腑，因此也可以成為治療腸胃病的所在。如果腸胃有風、寒氣，或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生薑，置於肚臍眼上，然後點燃艾條，在生薑上方灸熱，通過生薑將熱傳遞到肚臍眼裡。一次大概灸半小時，如果是因進食而出現急性腹痛腹瀉，一般2次可痊癒;如果是平時養生調理，每天可灸1—2次。提醒一下，這隻適合為腸胃驅風寒，如果有便祕者，千萬不能亂灸，因為便祕多是腸胃溼熱，以免反效果。

3種肚臍眼保健方法

1、揉中法

每晚睡前空腹，將雙手搓熱，後雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉(女子相反)，每次360下。

2、聚氣法

端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕穴空轉，意念將真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為宜。

3、意守法

放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕穴，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。

肚臍眼有深有淺，這與出生時的臍帶有關。肚臍雖然只是一個疤痕，但是中醫認為，它是人體的重要穴位，所以平時不要隨便清理肚臍，以免對它造成傷害。

如何從肚臍眼的形態判斷健康

肚臍眼就像我們健康的訊號燈，從肚臍眼看健康也是我們平時可以自我觀察健康的方法。那麼如何正確的從肚臍眼判斷健康呢？一起跟小編來看看醫生的觀點是什麼。

從肚臍眼看健康：肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之為“神闕”。國外醫生臨床發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，具體如下：

向上形

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。

向下形

應注意預防罹患胃下垂、便祕、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。

肚臍偏左

應預防腸胃功能不佳、便祕或大腸黏膜病變。肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如患粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。

如何保護肚臍眼及周圍

肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，時有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上春天細菌繁殖力強，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由於腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵。那麼，如何保護肚臍眼及周圍呢？

1、注意臍部衛生

身體上的汙垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除汙垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚髮生感染。

2、要注意防“風”

臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

通過以上的介紹，相信大家對從肚臍眼看健康有了一定的瞭解。除了觀察肚臍眼的形狀，平時還要注意保護肚臍眼，注意臍部衛生的同時，肚臍眼髒也不要用手將其摳掉，用棉籤輕輕擦拭就可以了。

結語：相信看完本文的人都應該知道了，肚臍的作用原來是這麼大的啊，我們能夠從它的形狀看出身體是不是患有某些疾病的哦。同時，我們還要注意不能夠總是肚臍的哦，它是和我們最離內臟的哦。