健康兩大坎 這兩味草藥當茶喝 跨過要命的坎

人這一生中會遇到很多坎坷，但只要堅持就一定能度過難關。人這一生中也會得許多病，感冒發燒頭疼腦熱忍忍也就過去了，但是一旦遇到40歲和65歲這兩大坎，就不是簡單地吃吃藥就能解決的了。為什麼？

◆40歲是人生的健康大坎

40歲，男人最黃金的時間過去了，女人也要面臨即將而來的更年期。40歲以後的身體，如不注意保養，慢性疾病、腫瘤癌症會一個個找上門。

這是因為人一旦到了40歲，體內的超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌都會至少下降一半，這兩種物質的多少直接決定了人體免疫力的強弱。

40歲之前胡吃海喝、熬夜加班、拿命換錢都沒關係，如果不及時調理，40歲之後真的只能“拿錢換命”了。

◆65歲是身體的最後機會

人到了65歲，超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌又會至少下降一半，本來就不怎麼強的免疫力就會變得更弱了。高血壓、高血脂、頸椎病、胃潰瘍等慢性疾病很容易就會發展為多種癌症，如果不能順利度過65歲這個大坎，人生的希望就更加渺茫了。

如果能順利度過，就算平時有點小毛小病也不足為懼，健康長壽也不是難題。

◆那麼如何才能順利跨過這兩個要命的難關呢？

要想順利過坎，提高自己的免疫力至關重要。而想要增強免疫力則離不開這兩位草藥——黃芪和紅棗。

黃芪中所含的皁甙、多糖、氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種營養元素，能夠有效提高人體免疫力。中醫上經常用黃芪來為免疫力低下、身體虛弱的患者調理身體。黃芪可以補氣固元，在消腫排毒、改善血液迴圈、保護肝臟等方面也有很大作用。

紅棗藥食同源，它的藥用價值很高，最重要的就是能夠抑制癌細胞，增強人體免疫力。研究發現紅棗能夠促進人體內白細胞的產生，這是抑制併吞噬癌細胞的最佳絕招。

但是黃芪和紅棗不適合一次性大量食用，如何才能恰到好處地利用這兩味中草藥呢？自然是泡成茶喝。

◆黃芪紅棗泡茶喝，既滋補又不會過量

紅棗6-8個，去核(體質虛寒的可以不去核)，和10g左右的黃芪放在一起用清水浸泡20-30分鐘。然後放入鍋中加兩碗水煮開後熬20分鐘左右，當茶飲用即可。

飲用黃芪紅棗茶，短期內能改善體質，長期可以增強免疫力，幫助我們順利度過身體必須面臨的坎。