蹺二郎腿的壞處 蹺二郎腿有哪些危害

說到蹺二郎腿，相信大家都不會感到陌生。蹺二郎腿是很多人的習慣坐姿。但是你知道二郎腿的由來嗎？關於蹺二郎腿的危害你都瞭解多少呢？下面，我們就和大家一起來了解一下蹺二郎腿的壞處有哪些？

在瞭解蹺二郎腿的危害之前，首先，我們先和大家來了解一下二郎腿的由來吧！你知道二郎腿的由來嗎？來了解一下吧！

二郎腿的由來

架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。詩人流沙河曾撰有《二郎腿的解釋》一文，饒有風趣地解釋了二郎腿的來歷。他指出：不但川省有此說法，外省也有。這是二郎神的坐姿。

鄙人故鄉川王廟正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像，皆如此狀。二郎其人，傳說是秦時郡守李冰的次子，助其父鑿離堆，斬蛟除害，死後封二郎神。

這個二郎神和我們看的《封神演義》中的楊戩是否是同一個人，這裡無法考證，這只是一個傳說。

蜀中舊有孽龍神話，與水有關。以音求之，二郎就是孽龍。二，古音nì，與孽niè近。郎龍雙聲對轉。孽龍原為水害，被夏禹王收伏，協助治水有功，享祀為神。

在屈原《天問》裡就是應龍。應龍以尾畫地成河，導洪入海。“河海應龍，何畫何歷？”問的就是此事。

這類遠古神話，被儒家改造成有教育意義的人倫故事，龍變郎，孽變二，歸到郡守李冰名下做了次子。李冰是戰國秦昭王時人，事見《史記》。在李冰以前的兩千年前，龍治水的神話就有了。夏禹王自身就是一條龍(史學家顧頡剛說“禹是一條蟲”)，活在神話裡。

而二郎神的習慣坐姿非常不符合我們的儒家規矩，被稱為蹺二郎腿，用專業的術語說應該是禹步。這禹步又是從何而來的呢？

相傳禹治洪水，盡力溝洫，十年不入家門，患得偏枯之病(偏癱)，一腿僵死，成了跛子。

少時曾見巫師作法，一腳跳行，一腳蹺起，謂之禹步，就是在摹擬禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架擱左腿之上，也是在摹擬禹。

前世紀的八十年代，改塑成立姿，手持鍬鏟，二郎腿也不見了，神祕之感喪失殆盡。舊塑留著遠古神話尾巴，表明我們從何處來，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一詞失據，後人難以考索，實在不值。

翹二郎腿的危害

蹺二郎腿會使脊柱從正常的“S”形變成“C”形

專家這樣說

脊柱變成“C”型說得有些誇張。蹺二郎腿的時候，脊柱尤其是腰椎處於一種旋轉的狀態，這種旋轉狀態對脊柱非常有害。

脊柱的生物力學以及循證醫學認為，脊柱的旋轉會引起椎間盤纖維環的層裂和小關節應力的變化，會引起、加速椎間盤和椎小關節的退變，導致脊柱退行性病(如腰椎間盤突出症)。

蹺二郎腿時，如果身體向前探則更糟糕，那樣脊柱處於前屈狀態，腰椎承受的壓力負荷在不同體位下的受壓強度是坐位前屈狀態 端坐狀態 站立狀態 臥床狀態。蹺二郎腿同時身體前屈的狀態下，腰椎承受的壓力最大，這種姿勢會加速脊柱的退變，引起相關疾病。

長期蹺二郎腿骨盆會歪斜，是這樣嗎

專家這樣說

在兒童階段骨骼還沒發育成熟時，長期蹺二郎腿會引起骨盆的形變，成人後骨骼發育已經成熟，骨盆一般不會發生傾斜。它的傾斜一般是繼發的，常見的原因如脊柱側彎，雙下肢不等長，雙髖關節疾病等，糾正了原發病，骨盆就會正過來。

網上說的有點誇張了。如果柔韌性不好，右腿蹺到左腿上，確實會使骶骨側傾，右邊骨盆略高，但不會太嚴重。陳光：不會引起骨盆歪斜，因為腰椎和胸椎都比較固定，頸椎的活動度相對較大，腰椎可活動範圍很小，基本不會有很大歪斜。

蹺二郎腿會增加患婦科病的風險，有這種可能性嗎

專家這樣說

這個問題沒有得到研究證實，從科學推理上分析應該有這個可能。但有三個前提：蹺二郎腿的時間長短，比如每天都蹺二郎腿很長時間，那麼外陰部的區域性溫度、血液迴圈、通透性可能都會受到影響，形成容易滋生細菌的環境，區域性的免疫力可能也會下降。

蹺二郎腿時穿的衣服，如果是穿著緊身褲，區域性密封效果和對外陰的摩擦更強一些，可能會比裙子的影響要大。蹺二郎腿的時期，比如處於月經期會墊衛生巾，區域性通風本來就不好，加上生理期身體抵抗力較低，經血排出，細菌容易繁殖，蹺二郎腿可能會加重這些不良影響。

蹺二郎腿容易下肢靜脈曲張，是這樣嗎

專家這樣說

基本不會。早在公元前1550 年，古埃及就已經有了對下肢靜脈曲張的描述，它的主因是遺傳、年齡、性別，男性、年齡大的、有遺傳史的人群更容易發生，蹺二郎腿的因素沒有見到過報道。

腿部彎曲時，會造成下肢靜脈血液迴流的壓力升高、受阻，但這只是臨時性受阻，血管上有肌肉層，感受到壓力後能起到調節作用，受阻的情況會有所緩解。而且，人體的下肢靜脈分為深淺兩套系統，蹺二郎腿只能壓到淺部靜脈的位置，很難壓到深部靜脈造成損傷。

長期坐姿本來就容易引起靜脈曲張。在膕窩和小腿的部位有重要的血管和淋巴管經過的，蹺二郎腿可能影響靜脈瓣的瓣膜功能，對血液和淋巴液迴圈會有一定影響，可能造成腿的腫脹，但這個影響有多大沒有確切的證明。

蹺二郎腿會提早出現退化性關節炎，是這樣嗎

專家這樣說

應該不會。退化性關節炎是因為過度負重或過度使用某些關節，主要發生在承重關節和多活動的關節。一條腿的重量太小，對膝蓋造成的壓力遠不如行走時的壓力，很難說蹺二郎腿是退化性關節炎的病因。

膝關節最怕的是直接的、撞擊力大的壓力。如果跪下或經常蹲起，對膝蓋的壓力會比較大。蹺二郎腿時，對膝蓋的壓力有一定角度，對膝關節的影響並不大。

蹺二郎腿會影響內臟器官健康，是這樣嗎

專家這樣說

其實人們的脊柱很少有完全對稱的，坐姿不正確是會引起一定程度的脊柱側彎，影響脊柱的對稱性，但一般都不嚴重，對臟器基本不會造成影響。

如果是青少年經常蹺二郎腿，對脊柱可能會有較為嚴重的側彎，對心肺的功能也會有影響。

身體扭曲時，腰椎和胸椎會有一些變形，肋骨的活動度受限。如果說影響內臟，只是指肺臟的功能，我們呼吸時有可能不夠通暢，感覺有一點胸悶，僅此而已。

蹺二郎腿對男性睪丸器官不利，是這樣嗎

專家這樣說

這種說法有待商榷。理論上睪丸溫度過高會影響生精上皮的生精功能，更有甚者可以引起生精上皮的癌變，但蹺二郎腿對睪丸的壓迫和升溫作用到底有多少呢？

首先，男性蹺二郎腿時一般不會夾得過緊，其次是蹺二郎腿的時間。

長時間、夾緊式的蹺二郎腿估計對睪丸有一定的不利作用，但需要多久才會產生這種不利作用、不利作用又有多大，目前還沒有這方面的循證醫學證據。

另外，睪丸 自身對溫度有調節作用，它可以通過提睪肌的收縮和舒張來改變睪丸在陰囊中的位置而調溫，所以我認為蹺二郎腿對男性的生殖健康影響不大。

長期蹺二郎腿容易引起前列腺炎，是這樣嗎

專家這樣說

這種說法不靠譜。第一，前列腺的解剖位置不在兩腿之間，而是在會陰的深處，所以不管兩腿夾得多緊都無法觸及前列腺。

第二，目前公認前列腺炎的危險因素包括酒精類飲品、辛辣食品、長時間的久坐等，蹺二郎腿如果會引起前列腺的功能異常，也是因為久坐的緣故。所以只要不久坐，蹺不蹺二郎腿對前列腺沒有影響。

女性不能蹺二郎腿的原因

(1)腰椎承受的壓力不均勻，區域性肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。

(2)雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。

(3)腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。

(4)蹺二郎腿時，血壓會上升，雖然只有5~10毫米汞柱，但對高血壓病人總是不利。

結語：綜上所述，蹺二郎腿的危害雖然沒有網傳的那樣可怕，但是對我們的健康還是存在一定的影響的。所以，我們建議大家保持正確的坐姿，經常運動，尤其是對於久坐一族而言，更是要儘量的避免久坐，建議經常站立起來活動一下。