每天5分鐘按摩可延緩衰老

“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實，打破衰老魔咒的祕密一直就藏在我們的身體裡，發現隱藏的“抗老穴”，通過按摩改善日益明顯的斑點、細紋和鬆弛，恢復光彩緊緻的面容。

攢竹穴

長時間面對電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現水腫、細紋和鬆弛等問題。

功效：促進眼部微迴圈，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。

位置：兩側眉頭的內側。

按摩方法：食指指腹點壓穴位並配合呼吸，連續點壓30秒。

迎香穴

汙染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液迴圈不暢導致膚色暗沉，肌膚鬆弛。

功效：增強面部的血液迴圈，潤澤肌膚。

位置：鼻翼兩側凹陷處。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。

養老穴

長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。

功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，並配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。