如何治療頸型頸椎病 4大陷阱勿入

頸型頸椎病是頸椎病的一種，你知道頸型頸椎病治療方法有哪些嗎？治療頸型頸椎病有哪些誤區呢？今天小編就為大家介紹了一些治療頸型頸椎病的誤區，還在等什麼？趕緊來看看吧！

頸型頸椎病治療小心4誤區

1、大力按摩：

適當地按摩可以緩解頸部肌肉及筋膜的緊張，減少頸部疼痛，但是如果力量過大，會導致軟組織的進一步損傷，雖然在大力(甚至暴力)按摩以後，短時間內感覺比較舒服，但是幾小時後疼痛會重新出現。這是因為大力按摩以後肌肉發生水腫，症狀重新出現。這樣反覆按摩，反覆水腫，形成非良性迴圈，結果是力量越來越大，病卻好不了。因此頸椎病人一定要避免過度按摩。

2、超生理範圍的運動

有些病情通過鍛鍊就能得到有效緩解，但是一些病人治療恢復心切，不是按照病情需要來進行切實可行的功能鍛鍊，而是做了大量非生理範圍運動，結果導致肌肉及筋膜的進一步勞損，而且因為過度運動，對頸椎產生過度牽拉引力，使頸椎更容易發生骨質增生，加重病情，甚至形成新症狀。故而頸部的鍛鍊一定要適當，最好在醫生指導下進行，以達到鍛鍊的目的。

3、長時間的服藥：

中藥的治療強調辯證施治，有些病人不一定適合舒筋活絡藥物治療，如果病人長期服用這類藥，不但無效，可能還會引起其他方面的不適，常見的有食慾下降，甚至發生胃炎、胃潰瘍。另外還有些病人大量進補，也會引起生理功能的紊亂。補陰或補陽，一定要在醫生診斷後進行。

4、迷信各種“土方”：

有些土方含有毒性成分，會對人體產生不良反應，有些病人相信各種理療儀器的廣告，購買了大量的理療儀備，不僅造成浪費，而且病症沒有得到根治。

如何預防頸型頸椎病

1、加強頸部的鍛鍊

加強頸部鍛鍊可以預防椎動脈型頸椎病的發生。經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，就很有好處。

2、防止外傷與落枕

平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重椎動脈型頸椎病。

3、適當增加工間休息

長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

4、選擇合適的枕頭

合適的枕頭對預防椎動脈型頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10釐米左右。

結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道頸型頸椎病的治療誤區有哪些了吧？大家可以一定要注意哦！還有小編為大家推薦的一些預防頸型頸椎病的方法，大家也可以試試哦！