吃枇杷果可以減肥嗎？空腹吃枇杷會拉肚子嗎

枇杷是當下生活中較為常見的水果，尤其三四月份正是吃枇杷的最佳時期，下面，就快和本站一起了解吃枇杷果的相關知識吧！

本文目錄

1、吃枇杷果可以減肥嗎？

2、空腹吃枇杷會拉肚子嗎

3、枇杷果是甜的還是酸的

吃枇杷果可以減肥嗎？

吃枇杷真的能減肥的吃完會發胖的。

首先，單純從熱量角度來講，一個枇杷的熱量大約16-20卡，相比香蕉、榴蓮這些糖分含量高的水果，枇杷不容易增加體重負擔，是低熱量水果，屬於受減脂人群歡迎的水果，推薦食用。

其次，從營養角度來講，枇杷還含有膳食纖維和鈣，膳食纖維本身就能夠腸道蠕動，還會減輕腸道負擔，並且不會被身體吸收轉化成熱量，對減肥有好處；鈣類物質可以補充身體所需鈣含量，有益身體健康；另外枇杷含有的這個有機酸促進消化吸收，枇杷還具有潤肺止咳的功效。是一種是個人們食用的健康果。

空腹吃枇杷會拉肚子嗎

空腹吃枇杷是不會拉肚子的，不過因為大家體質不同具體的還要因人而論。

之所以有的人吃枇杷拉肚子多是因其食用量過多，枇杷是涼性水果，食用過多是會引起或加重消化不良，從而導致拉肚子。另外我們在吃枇杷的時候還要注意將其清洗乾淨在食用。果核和果皮沒有去除乾淨，枇杷核是有微毒的，而果皮上有絨毛和髒東西，都是可能引起拉肚子這樣的身體不適的。

枇杷果是甜的還是酸的

一般來講枇杷是甜的，之所以有人購買的枇杷味道很酸，多是因為果實沒有熟透。如果遇到這種，大家買回來千萬別急著吃，先把枇杷在乾燥且通風的地方放幾天，它就會自然而然的熟了，這樣熟了以後的枇杷吃起來就會口感稍顯清甜一些。但是需要注意的是，不要將枇杷放入冰箱裡進行儲存，由於冰箱水汽比較多，溼氣較大，會加快枇杷的腐爛程度，使枇杷變黑，這樣就不可以食用了。