別再被貧血困擾啦，新晉寶媽應該這樣補氣血

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“誒呀媽！你別再給我喝紅糖水了，用處真的不大！我都上火了，該頭暈還頭暈！該出汗還出汗，我什麼時候才能洗澡啊？”在母親今天第三次遞來一碗紅糖水的時候，小桐終於忍不住對母親發起了牢騷。

“我是過來人，知道生完孩子大部分的人都會出現貧血，像你這樣的剖腹產更容易氣血虧虛了。所以你才會出現頭暈，出汗等症狀。你別不聽老人言。”小桐的母親面對女兒的脾氣，又無奈又有點生氣，但做母親的嘛，出發點都是為了孩子好。

小桐聞言，還想張口說些什麼，但是轉念忍了下來，接過母親手中的紅糖水喝了下去。

這樣的場面對於很多新晉寶媽的家庭來說一定都不陌生，一邊是產後因激素水平變化本就情緒不穩定的寶媽，一邊是愛女心切的母親，很容易就產後出現貧血症狀時應該如何補氣血而發生爭執。那麼，當新晉寶媽出現頭暈、乏力、自汗等常見產後貧血、症狀氣虛時，到底應該如何補氣血呢？且聽小編慢慢道來。

對於女性來說，一生中的經、孕、產、乳這幾個過程都是非常消耗氣血的生理活動，如果懷胎十月再加上剖腹產手術，那更是對氣血的大量損耗，如果這段時間沒有及時補充氣血，就很容易造成女性產後氣血虧虛，這也是很多剖腹產女性出現頭暈目眩、心悸自汗、疲憊、四肢無力、少氣懶言等各種貧血症狀的主要原因。

當經歷剖腹產後女性出現上述症狀時，可以考慮服用北京同仁堂的永盛合阿膠，其能夠幫助產後女性及時補氣養血，有效調理產後氣血虧虛導致的不適症狀。

從原料來看，其主要成份阿膠是由驢皮熬製而成的，能夠促進血細胞的生成，從而起到補血的功效。除阿膠外，永盛合阿膠為更好地幫助產後人群補氣養血，還加入了四物湯、黃芪四物湯這些補氣養血的經典中藥方。其中四物湯由當歸、川芎、熟地黃、白芍組成，能夠養血益陰，補血調氣，因此又被稱為“婦科首方”，是中醫補血方劑之首。黃芪四物湯的加入使黃芪、當歸同用，具補氣血之義，可使有形之血生於無形之氣，能夠補充氣血，調節產後貧血人群的身體機能。

此外，當產後出現貧血症狀時，在服用永盛合阿膠這樣的“藥膠”來補氣養血的同時，也可以通過食物來補血。肉類方面：動物的內臟，紅肉中所含的鐵元素都比較豐富，如：豬肉、牛肉、豬肝、豬血等，素食方面：海帶、紫菜、黑木耳、胡蘿蔔等都是比較理想的補血食材。