怎麼改善陰吹？用對2個招數就好了

陰吹很多女人雖然遇到了，但是剛開始的印象大多是“同房時有放屁聲”“陰道漏氣”。這是一種非常尷尬的情況，容易影響性生活質量。那麼怎麼改善陰吹？用對2個招數就好了。

招數一、想要改善陰吹，首先就需要弄清楚陰吹是什麼原因引起的。

1、陰道鬆弛後進入空氣，當起身或者翻身的時候空氣會排出，就形成了陰吹。

2、性生活的時候女性的姿勢難度較大，男性頻率過快，這樣陰道會吸入空氣，在變換姿勢的時候會出現陰吹的情況。

3、出現陰道炎症後，由於感染陰道的微生物在繁殖過程中會產生氣體並存於陰道內，當體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。

招數二、結合陰吹產生的原因，對症進行治療，陰吹問題就可以得到明顯的改善。

1、如果是陰道鬆弛造成的陰吹可以選擇專業的縮陰產品，也可以學習簡單的縮陰運動。

縮陰產品推薦使用千黛斯（QIANDAISI）。推薦理由如下：

千黛斯（私護專家V信/Q號:721013081）是正規縮陰品牌，主要作用就是解決陰道鬆弛等陰道問題，而由鬆弛造成的陰吹問題自然也能改善。

據瞭解，使用千黛斯過程中，它可以利用天然植物精華通過纖維修復元素在陰道釋放，直接滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，陰吹現象在彈力纖維恢復後，褶皺被拉伸，摩擦自然不會產生氣體了。

縮陰運動推薦選擇提肛運動，推薦理由如下：

縮陰運動雖然效果不及千黛斯這樣的縮陰產品明顯，但是及早進行縮陰運動可以鍛鍊盆底肌，提升陰道收縮能力，改善陰道鬆弛，如此也可以防止陰吹。

提肛運動的正確做法：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡量撥出後，屏住呼吸並保持收提肛門2~3秒鐘，然後全身放鬆，讓空氣自然進入肺中，靜息2~3秒，再重複上述動作。每日1~2次，每次30下或5分鐘。

2、如果是陰道炎症造成的陰吹需要查清楚是什麼炎症，然後對陣治療，另外平時也應該樹立一些好的生活習慣。

注意陰道衛生，平時可以用溫水清洗外陰，維護陰道自潔功能。避免不潔性生活，以防感染病菌。另外喝酸奶可以預防陰道炎一直是防治陰道炎的民間偏方之一，酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。

至於上述造成陰吹的第二個原因並不是什麼問題，只要同房時多注意一下即可。除此之外，還有一種情況就是產後體虛導致的陰吹。對於此種情況建議做好產後恢復工作。具體做法如下：

重視產後調理，食用一些益氣健脾活血的中藥，讓產道盡快恢復；避免同房過早；飲食上，可食用黨蔘、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，經常飲雞湯，雞湯有扶正的功效，對產婦恢復身體非常有益；另外保持大便通暢。

通過以上內容給大家詳細介紹了怎麼改善陰吹？只要大家想擺脫這個尷尬的情況就得用對上述2個招數，如此問題就可以輕鬆解決，大家也可以享受自在的性福生活！