為什麼老是乾咳？乾咳吃什麼好？

乾咳是呼吸系統的一種常見症狀，是一種可由多種病因引起的咳嗽，表現無痰或痰極少，可伴隨氣喘、聲音嘶啞、呼吸困難、出汗、胸痛、心動過速、發熱、鼻翼煽動等症狀。那麼，為什麼老是乾咳？乾咳吃什麼好？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、為什麼老是乾咳

2、乾咳吃什麼好

3、怎麼預防乾咳

為什麼老是乾咳

1、氣虛

咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

2、胃酸

胃食管反流時，胃酸逆流至食道，容易刺激咳嗽神經接受體及進入呼吸道刺激咽喉而引起咳嗽。胃酸造成的咳嗽多半是乾咳，咳起來像被東西嗆到，一陣猛咳，也容易聲音沙啞、失聲。

3、陰虛

乾咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口乾，且午後臉頰發紅者，多為陰虛咳嗽。可服用養陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

4、肺炎

如果感染了肺炎，無論是成年人還是兒童，都會出現乾咳嗽的現象，如果是兒童的話，乾咳嗽的現象可能要更加嚴重一些，因為兒童的肺部組織還沒有完全發育完善，所以在乾咳的時候很容易發生一些意外的情況，所以一定要引起重視。

5、過敏

如果在乾咳嗽的同時伴隨搓鼻子、流鼻涕、打噴嚏等過敏性鼻炎的症狀的話，那就有可能是過敏性鼻炎導致的乾咳嗽現象。由於飲食關係而引起咳嗽發作的原因，引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。如果有這種情況，應該多選擇水果蔬菜。

6、上呼吸道感染

上呼吸道感染是乾咳嗽比較常見的情況之一，這主要是因為細菌及病毒侵入到患者的咽喉部位，導致患者咽喉出現了不適感，就會引起乾咳嗽的現象。咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關。在咳嗽患者中存在有細菌、病毒、支原體等的特異性，如果吸入相應的抗原則可激發咳嗽。

乾咳吃什麼好

1、藕

中醫認為藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁，每日早晚各服半杯，治肺結核出血、產後出血、鼻流血。

2、萵筍

秋季常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。此外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。

3、金橘

中醫認為，金橘性溫，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、胃經，有化痰止咳，理氣消食、疏肝解鬱的功效。主治氣鬱不舒，胸脅脹痛，食滯納呆，咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用，每天食3次，每次5-6顆，也有藥效。

4、梨

梨，味甘汁多，有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨，是傳統的食療補品，製法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉切塊，與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內，再放進加入清水的蒸杯內，武火蒸45分鐘即成，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

5、羅漢果茶

人的肺部喜歡比較溼潤的環境，而秋季又是特別乾燥，所以許多人在初秋，都會受氣溫影響，就會出現乾咳。秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，而羅漢果正好有清熱下火的功效，用來泡水喝，止咳化痰對嗓子也好。

怎麼預防乾咳

1、保證水分充足

咽部乾燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部乾燥減少咳嗽。

2、注意增減衣物

天氣冷出門戴口罩，氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

3、保持適當溼度

環境過於乾燥，空氣溼氣下降，粘膜發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時，可常用溼拖把拖地，或在地上灑些水。

4、保持空氣新鮮

汙濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，應定時開窗換氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。