膝關節骨折鍛鍊方法

膝關節骨折對於我們來說都不算陌生吧，現如今出現這種情況的人數越來越多，老年人是疾病發病率比較高的一個群體，老年人由於上了年紀，體質比較差，骨質都比較疏鬆，長期不鍛鍊就可能出現膝關節骨折的情況，可能大家對於膝關節骨折鍛鍊方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下膝關節骨折鍛鍊方法吧。

1.指骨骨折的治療，首先要重視。既要達到準確地復位，又要達到牢固地固定，還要儘可能早地進行功能鍛鍊，以恢復手指靈活的活動功能。

無移位的骨折，可用鋁板或石膏將傷指固定於掌指關節屈曲和指間關節微屈位，4周左右拆除固定，進行功能鍛鍊。末節指骨的粉碎性骨折，可視作為軟組織損傷處理，不必予以固定。

有移位的閉合性骨折，可行手法復位外固定。其固定的位置應根據骨折移位的情況而定，如掌側成角者將手指固定於屈曲位;末節指骨基底部背側撕脫骨折，應於近側指間關節屈曲、遠側指間關節過伸位固定。4～6周拆除固定。

對開放性骨折和閉合性骨折復位後位置不佳者，應行切開復位內固定。其固定的方法很多，按具體情況而定，常用的方法仍為克氏針固定，但應以牢固可靠為原則。而指骨基底部撕脫骨折多采用張力帶固定治療。指骨骨折也可採用螺釘固定。

2骨折早期復位 可使骨折修復順利進行。復位的方法有手法復位和手術復位兩類。如果過長地拖延復位時間，就會造成骨折復位的困難。

骨拆復位是治療骨折的首要步驟，所以，對每一個骨折，原則上應爭取解剖學對位，而對某些骨折，復位時有一定困難，雖未完全恢復到解剖位置，但骨折癒合後，不影響該傷肢的功能，稱功能對位。在治療骨折時，要重視傷肢功能恢復，而不能片面地、機械地強求解剖學的復位。

若傷肢區域性腫脹嚴重，甚至形成面板水泡，復位更加困難。此時仍應力求爭取骨折復位，如果消極等待腫脹消失，往往延誤復位的時機。

遇到傷員處於昏迷、休克狀態，或合併內臟、顱腦等損傷時，則先要集中力量進行搶救，待全身情況穩定以後，才可以進行骨折復位。

以上內容為我們介紹了膝關節骨折鍛鍊方法，對於這些問題，我們一定不能馬虎大意，我們可以運用以上的方法有效的增強自身的體質，減少自身出現骨折的發病率，同時我們年輕人也要注重適當的體育鍛煉，避免老了之後容易生病。