中暑是什麼感覺？如何有效預防中暑？

中暑在夏天很容易發生，所以這個季節要注意穿寬鬆的衣服，多喝水，少暴晒。如果出現了中暑的症狀，要馬上去涼快的地方緩解、降溫，同時也要補充流失的水分和鹽分。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、中暑是什麼感覺？

2、如何有效預防中暑？

3、老人中暑的症狀及處理方法

中暑是什麼感覺？

夏天中暑了會出現發熱、乏力、面板灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

很多人會出現高熱，體溫超過41度，有人出汗也有人不出汗，還會有煩躁，嚴重的會昏迷，甚至氣管衰竭，呼吸困難，少尿或者無尿等。

如何有效預防中暑？

1、補充水分。養成良好的飲酒習慣。不要等到口渴了，因為口渴意味著您的身體功能已經脫水。時刻注意多吃新鮮蔬菜和水果，也可以加水。含酒精的飲料和高糖的飲料會使人體損失更多的水，因此不應在高溫下大量食用它們。避免喝大量冷凍飲料，以免引起胃痙攣。

2、確保充足的睡眠。在夏季，白天漫長，夜晚短促，容易感到疲勞。充足的睡眠可以放鬆大腦和身體系統。

3、注意飲食。少吃高油，高脂，辛辣的食物，通常多吃番茄湯，綠豆湯，豆漿和酸梅湯。

4、避免在炎熱的天氣中進行長期工作，高強度運動和長期駕駛。作為最後的手段，條件允許開啟空調。

老人中暑的症狀及處理方法

老年人中暑症狀：1、高燒，體溫高於41度，伴有頭暈，頭痛，煩躁，面板乾燥或出汗，疲勞，噁心，嘔吐，肌肉抽搐，口渴，聲音嘶啞，心律加快，血壓下降，尿少，眼窩和靜脈塌陷等；2、在嚴重的情況下，會發生癲癇，胡說八道，昏迷，甚至休克，心律不齊和心力衰竭，肺水腫，腦水腫，急性腎衰竭和死亡。

治療方法：要主動降溫，請使用電風扇在低溫通風的環境中吹氣患者的身體；或使用冷水或洗澡；或使用清涼藥和血液透析；治療併發症；監測生命體徵，尿量和血液凝結，電解質和pH。