魚肝油可以擦臉嗎？如何挑選魚肝油？

魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等。那麼，魚肝油可以擦臉嗎？如何挑選魚肝油？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、魚肝油可以擦臉嗎

2、如何挑選魚肝油

3、用魚肝油搽臉需要注意什麼

魚肝油可以擦臉嗎

可以。

魚肝油裡面富含維生素E，可以抹在臉上，對面板也有一定的好處，但是好處不及直接內服的效果，可是直接把維生素E塗在眼睫毛上，可以促進眼睫毛生長。

如何挑選魚肝油

1、劑型

維生素A、D都是脂溶性維生素，因此軟膠囊(或滴劑)和乳劑是它們的最佳儲存方式。將魚肝油製成乳劑，可減弱其腥味和油膩感，口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準確，適合嬰幼兒，同時要注意，不同年齡段兒童一定要選擇對應劑量的魚肝油。

2、顏色

魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等，這主要與其型別和新增成分有關，與質量無關。例如，鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質量有一個基本原則，即顏色通透、充滿油脂者質量好。而有雜質或不明沉澱則提示提純工藝差或者已經變質。因此，最好選擇透明膠囊裝的魚肝油，以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。

3、腥味

目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥，可檢視一下它的成分表裡是否含有二十二碳六烯酸(DHA),即俗稱的腦黃金，因為它本身也有腥味。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊，它不但可以掩蓋腥味，還有攜帶方便、利用率高、穩定性好等特點，但膠囊在胃裡需要溶解和釋放，因此適合胃腸功能較好的成年人。

用魚肝油搽臉需要注意什麼

魚肝油雖然對臉上有一定的保養作用，但是要確定一下你的肌膚狀態，如果你的肌膚屬於過於油膩的，容易脫皮就會感覺特別的疼痛，魚肝油是不能用的，還會增加肌膚的負擔的，魚肝油對長滿肌膚的痘痘是沒有任何的用處的。