魚肝油可以和鈣一起吃嗎？糖尿病人可以吃魚肝油嗎？

魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。那麼，魚肝油可以和鈣一起吃嗎？糖尿病人可以吃魚肝油嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、魚肝油可以和鈣一起吃嗎

2、糖尿病人可以吃魚肝油嗎

3、魚肝油和魚油的區別

魚肝油可以和鈣一起吃嗎

可以的。

補鈣的同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多晒太陽也會幫助鈣的吸收，建議最好魚肝油可以在早上服，鈣劑補充可以選擇在晚上，時間在餐後半小時，鈣劑與魚肝油要是同時服，最好是間隔半小時以上。

糖尿病人可以吃魚肝油嗎

大部分的醫學專家表示，糖尿病患者是可以適當的服用一些魚肝油的。只不過糖尿病患者在服用魚肝油的同時，一定要經常對自己進行血糖監測。而且與此同時，糖尿病患者還必須按時的注射胰島素，來幫助自己有效的控制血糖，同時又減少吃藥給各個肝臟器官帶來的副作用。

魚肝油和魚油的區別

1、魚肝油

魚肝油只是從海魚肝臟中提出的一種脂肪油，其主要成分為維生素A和D。預防嬰幼兒佝僂病最有效的方法就是補充維生素A和D。其中，維生素A能幫助維持正常視力，還具有保護上皮細胞完整性的功能，幫助機體組織的生長髮育、對小兒呼吸道黏膜有保護作用，並增強機體的免疫功能等;維生素D能促使小腸黏膜對食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對鈣、磷的重吸收，並促使血液中鈣向骨骼轉移和沉積，以利骨骼生長。

2、魚油

魚油是提取魚體內全部油的一個統稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素以及蛋白質降解物等。其成分與魚肝油截然不同，含有多元不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(簡稱EPA)，十二碳六烯酸(簡稱DHA)。主要適用於三高、關節炎、痛風、哮喘等人群，兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用。魚油主要是人體保健的良品，可以預防關節炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，並且通過影響體內其他物質代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透過血腦屏障，對神經傳導有重要作用，是維持大腦功能不可缺少的物質，有“腦黃金”的美稱。