游泳時注意什麼事項呢

很多人都喜歡游泳這項運動，夏天游泳的人非常多，可是因為游泳出事故的也非常多，其原因是複雜的，所以現在很重視游泳的注意事項，做到了合理安全的游泳原則，才可以保障自己的安全，可避免因游泳而失去生命，這對患者有極大的威脅，每位游泳者都應該重視這方面的問題，那麼游泳時注意什麼事項呢？

游泳時注意事項：

1.游泳的用具，如游泳衣褲、水鏡等需經常清洗消毒。每次游泳後宜用清水洗眼，再滴幾滴眼藥水。對於耳中積水，可將頭側偏用單腿原地跳動讓水流出。

2.非經教師同意不能擅自下水游泳。

3.下水之前先做準備活動，以免不適，在救生員在場時方可下水。

4.身體患病者不要去游泳。

5.忌飯前飯後游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

6.初學游泳者，不要到深水區游泳以策安全。

7.不能在游泳池區域內奔跑。

8.服從教師管理，嚴禁跳水，不能做危險的動作和遊戲。

9.游泳過久會引起肌肉疲勞。突然遇冷或猛然用力，都會引起水中抽筋。遇此情況，要冷靜，動作放鬆，對抽筋部位的肌肉做按摩，或變換游泳姿勢，趕緊上岸休息。

10.參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

11.不要在游泳池淺的一邊跳水。

12.不要把汽水瓶、玻璃器皿帶到游泳池邊，以免破碎紮腳。

13.雷電陣雨天氣要趕快離開游泳池去避雨，以免被雷擊。

14.長時間曝晒會產生晒斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止晒斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防晒霜。

15.如遇到別人被淹，自己不會游泳，不要下水，可以大聲呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。

游泳時注意什麼事項呢？以上介紹的十五個要點都屬於游泳時注意的事項，游泳時我們要先觀察地點，不能到水深的地方遊，並且還需要人的陪同，游泳前後有多類注意事項，如果患者不重視起來游泳時身體也會受到影響，最後將會引起意外，游泳後患者就要做好後期的護理，清洗乾淨身體，做好面板的保養等。