肚子左邊脹氣原因及治療方法？

氣與脹、痛都是腸胃疾病中最常見的毛病。尤其是左邊小肚子脹氣還產生隱隱作痛的感覺（飯後以及晚上疼痛會加重）、屁也還能多，這就是胃脹氣的基本症狀。胃脹氣的症狀經常都是大同小異的，為了方便治療，接下來我們就來看看肚子左邊脹氣原因及治療方法分別都是什麼？

胃脹氣原因：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

肚子左邊脹氣治療方法如下：

1、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

2、少吃高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

3、改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、適當鍛鍊身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。

5、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。

注意事項：有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

肚子左邊脹氣原因及治療方法，在上述介紹中做了初步介紹。在此提醒經常肚子左邊脹氣的患者想要預防、緩解肚子脹氣，首先就要從改善飲食方面入手，其次還要注意正確的飲食習慣，切不可狼吞虎嚥，日常多練習氣功，做內養功，使胃裡面的氣體可以排出人體外。