怎麼預防尿酸

尿酸過高常常會引起身體疾病的發生，尿酸過高的患者在我們日常的生活中是非常常見的，很多人都患有尿酸過高，往往很多患者在早期沒有引起疾病時很難發現自己尿酸過高所以沒有及時的控制，後期出現一些身體的疾病才發現自己尿酸過高，也有很多人是通過體檢時才發現的，尿酸過高可能引起的疾病非常多，包括出現關節炎，血尿等症狀，所以及時的控制病情是很關鍵的。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。 尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。

在高尿酸症並有痛風的患者中，給予其不同的尿酸負荷，其尿酸鹽清除與腎小球濾過率的比值要低於正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關係還不清楚。

低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數伴有高脂血症，且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進，故應採用低脂肪飲食。蛋白質：高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應限制。碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體，使尿酸清除率和排洩量增加，應作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體核心酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關危險因素，所以要儘量少用。

對於已經查出尿酸過高的患者來說日常的合理飲食是重中之重，所以從日常飲食入手進行控制病情的發展是很關鍵的也是最有效的，多數患者都是等到疾病的發生才引起重視，所以平時我們應該注重每年一次的體檢，從而可以查出自己的一些隱藏疾病並且可以及時的治療。