怎麼樣預防牙齦萎縮

牙齦萎縮是一種使牙根暴露並引發一系列疾病的症狀，這種現象在現在十分常見，多見於老年人。而產生這種現象的原因可能是因為齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所導致的;也有可能是因為年齡增長所發生萎縮，這種萎縮是生理性的萎縮是不需要這麼治療它的，那麼我們應該怎麼預防呢？

1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢;對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。

3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎症;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。

4、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

所以大家應該養成正確的刷牙的方式，正確清理自己口腔裡的異物，使細菌得到清理，而不是長時間殘留在牙齒上，造成牙根突出等情況的發生，同時也應該堅持每天刷牙兩次的良好習慣，好的習慣是長時間養成的，這樣自己才不會後悔。