冬天的時候用冷水洗澡好嗎

到了冬天用冷水洗澡好嗎？隨著天氣慢慢變冷，夏天時是願意天天洗澡，不洗渾身不舒服。那到了冬天了？到了冬天有的人也喜歡天天洗澡，覺得是養成了一種習慣。季節不同，身體的反應也不同，到了冬天用冷水洗澡好嗎？對於這個問題，大家還不是很瞭解，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。

1.入冬以後，不少醫院的面板科都迎來了眾多的面板瘙癢病人，病因竟是“洗澡太勤”。醫生介紹，很多人現在已習慣每天下班後洗一次澡。但隨著冬天的來臨，空氣乾燥，面板瘙癢開始困擾這些“每天洗澡族”。據統計，在上海市60歲以上的老年人中，患者達10％至20％；40歲左右的中年人中，患病率為8％至15％；而以往很少見的30歲以下病人，竟隨著白領人數的增多、家庭衛生條件的改善，患病率在上升，達到10％以上。醫學專家提醒人們，面板瘙癢最好的治療方式是保護皮脂功能。冬季因乾燥洗澡過勤會傷害皮脂腺，使面板失去對外界的抵抗力，由此導致面板瘙癢。

2.如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡過勤導致面板瘙癢，一般一週不洗澡瘙癢就可緩解。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。比如洗澡水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，面板毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷。

3.洗浴時間不宜過長。淋浴5分鐘內即可，否則，面板表面很容易脫水。儘量不用浴液和香皂。即使使用，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

4.做到洗完澡趁身上水未乾全身塗抹護膚油或潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。一旦瘙癢難忍，可以短時間使用抗過敏止癢藥膏，嚴重時，補充激素，增加皮脂分泌量。同時少吃蔥、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁菸。

上面所講的就是有關“到了冬天用冷水洗澡好嗎？”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對於到了冬天用冷水洗澡好嗎？的知識也是有一定的瞭解了，事實上是可以用冷水洗的，但是冬天洗澡不要太勤這樣就適得其反了。學習正確進行冷水的方法。這樣才能夠科學鍛鍊，在鍛鍊身體的同時學會保護自己。