如何防止生凍瘡的措施有什麼

如何防止生凍瘡的措施有什麼啊，我去年冬天都要在室外工作，就這樣生了凍瘡，媽媽想好多的方法才讓我康復，今年的冬天又到了，一想起去年招的罪，現在我的手還在疼，這種凍瘡不只是疼，還有些癢，不敢用手去抓，一抓面板表面就像是面板乾燥的樣子，有皮屑，抓的使勁些就會留下紅色的抓痕，今年我不想再生凍瘡了，需要做哪些措施可以預防啊，現在就告訴你們。

凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時面板瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處面板糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反覆發作，不易根治。對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。在治療方面，雖方法較多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位。 2、堅持體育鍛煉，可改善周身血液迴圈，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。 3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯避免區域性血液迴圈，提高抗寒能力。 4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥，避免區域性受壓。 5、如在寒冷的環境中時間過久，如騎車外出，回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及區域性受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強區域性的摩擦及運動，以迅速改善區域性的血液迴圈。 6、加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

以上是我所要講的如何防止生凍瘡措施有什麼的介紹，在冬天裡天氣特別的寒冷，這就需要我們以保暖為主，其次在是別的，冬天穿的少受了病，等到老的時候什麼病都會找上自己， 能到那時想擬補也完了，我們要從現在開始就要學會愛護自己。