胃消化不好怎麼辦呢

胃在人體內扮演的角色是非常的重要的，人吃進去的食物都是需要通過胃來消化吸收的，所以對於有些腸胃不適很好的人來說，如果自己的胃不好，就會影響到自己對食物的吸收，人體不能及時的從食物中吸收營養元素就會導致自己開始慢慢的變得消瘦起來，那麼胃消化不好怎麼辦呢？

1。飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2。忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

3。平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

4。運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

對於腸胃不是特別好的患者一定要在平時的時候多注意保護自己的胃。胃對於人體來說是非常重要的，如果人體長期因為胃不好導致消化不良，則會導致患者出現偏瘦的情況。尤其是對於一些正在發育期的青少年來說，危害更大。所以保護胃是患者的首要工作。