老是駝背怎麼辦呢

大多數的白領們都需要長時間的坐在辦公室裡面進行辦公的，這樣難免就會讓他們的腰背部的肌肉感覺到特別的僵硬，如果是還不進行活動的，繼續坐在椅子上面工作，時間長了以後是絕對會出現駝背的，如果是已經出現了駝背畸形的患者的話，就沒有辦法再去完全的進行矯正，只能是不讓病情惡化。

本病是一種自愈性的疾病，活動期約2年。如果已有駝背畸形，就不可能完全糾正，成年後早期繼發骨關節炎。治療的目的是防止畸形，保護脊柱不受壓迫性損害，直至骺板發育成熟。過去採用長期臥石膏床的手法，現已少用。如初發時疾病較明顯，可考慮用石膏床或石膏背心固定2～3月，以後用支架及操練背肌。如患兒無痛，可根據畸形來決定治療，脊柱後突畸形小於45～50°時，只要做矯正體操即可；在50～80°時需用支架固定再加背肌訓練。有極少數病人駝背明顯，影響美觀而需做脊柱矯形及融合術者。偶有出現脊髓受壓症狀而需要減壓者。

(1)蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，洗淨後泡發;嫩豆腐200克，切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效。

(2)蝦皮油菜炒香乾：蝦皮50克，油菜250克，香乾2塊切絲，;油鍋內常法熘炒，可經常服食之。

(3)蝦皮炒韭：蝦皮50克，洗淨後泡發;韭菜250克，洗後切段，旺火油鍋內先將韭菜煸炒數分鐘，將蝦皮放入熘炒後加精鹽、料酒、薑末，之後加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味後服食。

(4)蝦皮小蔥燴肉絲：蝦皮50克，小蔥25克(切成小段)，豬肉100克(切成絲)，油鍋內 先將小蔥、肉絲煸炒，加料酒、薑末，之後加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味後服食。

(5)蝦皮炒雞蛋：蝦皮50克，洗淨後泡發;雞蛋3個，破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內先將雞蛋煎炒成木犀狀，將蔥花、薑末熘香後加入蝦皮，再炒數分鐘，加碘鹽調味後即可服之。

(6)牛奶大棗粥：牛奶煮大米、大棗粥，常食之，治體虛、氣血不足。

(7)牛奶飲：牛乳250毫升，每天清晨於早點一道服用，經常飲用可以補鈣。

這篇文章就是向大家詳細講述了老是駝背怎麼辦才好，其實除了一些運動的方法進行矯正以外，還可以通過飲食方面的調理，因為有些駝背是由於缺鈣而引起的，所以可以多喝一些牛奶，或者是吃一些蝦皮來補鈣的。