癌症的預防方法

大家一定都知道癌症是現代社會人類最為畏懼的強大殺手之一。我們也經常會知道身邊本來很健康的人們最後死於癌症，它的毀滅性是十分強大的，是超過我們所想象的，所以在這裡讓我們一起來看看癌症的預防方法，希望對大家有所幫助。

1、加強防癌健康教育，對人們特別是癌症的高危人群，應提高他們對癌症的認識和自我保健能力。應要求他們加強身心修養，保持良好的精神狀態，培養正確的人生觀價值觀；日常注意飲食營養的均衡，不偏食不反覆吃相同的食物和藥物；不吸菸不酗酒，適量攝入富含維生素A、C、E和微量元素硒的食物，少吃過鹹過熱和燒焦的食物，不吃發黴的食物；避免過度日晒、避免過度勞累，保持個人的清潔衛生，注意身體鍛鍊等以增強體質，提高自身抗癌能力。

2、合理使用醫藥用品，切勿濫用藥物及放射線，尤其是妊娠期婦女的診斷性照射，以防上白血病、骨肉瘤、面板癌等的發生。

3、消除職業致癌因素，加強對已經確認可以引起腫瘤的物質的檢測、控制與消除，以預防職業性腫瘤的發生。

4、加強勞動保護、環境保護和食品衛生，減和或消除環境中的致癌因素。

5、無症狀人群的監測，乳腺癌的監測：對30歲以上婦女應推行乳房自我檢查(圖86)，40歲以上婦女應每年做1次臨床檢查，50歲以上婦女每年應進行臨床及必要時的X線攝影篩查，乳腺癌的高危人群包括：30歲以上初孕歲以前月經初潮，50歲以後絕經、肥胖症、高脂膳食者，有卵巢病史及子宮內膜炎病史者，篩查時，應特別注意；

6、宮頸癌的監測。一切有性生活的婦女均有發生宮頸癌的危險，應從有性生活開始每2-3年進行1次宮頸脫落細胞塗片檢查；

7、結腸、直腸癌的監測。40歲以上人群每年進行1次直腸指檢，50歲以上人群，特別是家族腫瘤史、家庭息肉史、息肉潰瘍史及結腸直腸癌史者，應每年進行1次大便隱血試驗；每隔3-5年做1次真腸鏡檢查。

8、有症狀人群的監測。由於人體所患的惡性腫瘤約75%以上發生在身體易於查出和易於發現的部位，重視常見惡生腫瘤的癌症訊號及時主動去醫院檢查，有利於惡性腫瘤的早期發現，早期診斷，早期治療。

從上面我們知道了預防癌症的方法。可以看到有一些容易患癌症的人群，都集中在中老年人身上，但我們還是要從頭抓起，從年輕時就要養成良好的作息及飲食習慣。人的生命只有一次，我們不要浪費了青春，也不能糟蹋了健康。所以對於癌症我們必須及早預防，防治結合，才能擺脫惡魔。