驅寒用什麼泡腳比較好呢？

腳部是人體穴位最多的地方。所以很多時候身體的不適醫生都會從腳部治療開始。有很多人說過泡腳是對人體有很多好處的。泡腳能夠加快血液迴圈，驅除人的疲憊感。泡腳同時也能夠驅寒，但是隻用熱水泡腳的話，效果沒有想像中的好。需要新增一定的物質。那麼，用什麼泡腳才能有效且迅速的驅寒呢？

“老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。”這是陸游在《劍南詩稿》中的詩句。歷代養生家把每晚用熱水泡腳作為養生去疾、益壽延年的一項措施。泡腳也能驅趕子宮的寒氣，所以一定要掌握其中的小竅門。

米醋泡腳。可以止癢、殺菌，改善睡眠。具體做法是，睡覺前，在半盆溫熱水中加入三大匙的白醋，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持定會有意想不到的收穫。別看醋不起眼，它可是個好東東，可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，使人體得到放鬆，恢復疲勞。調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。用醋泡腳還可以增強面板彈性，使面板變得光滑;祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

生薑泡腳。溫水中加入幾塊切碎的老薑生薑，可驅寒，治傷風感冒。將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷新增熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽等，治療效果顯著。如果想美白，適量加點牛奶。泡腳時適當地加以按摩，效果會更好。不會按摩穴位也不要緊，只要兩腳互相搓動，用手搓洗也是一樣的效果。

在泡腳前後喝一杯冷水，以利新陳代謝及體液的補充。不過需要注意的是，飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。泡腳的時間不用過於頻繁，每天1次，每次30分鐘以內，水溫50℃左右，泡完後晾5分鐘，這是泡腳的基本原則。然後塗抹一些橄欖油，保持雙腳面板是光滑細膩。

上面這些資料就是關於泡腳時應該新增什麼物質了，其中小編認為，泡腳的物質雖然重要，同時泡腳時間的長短也很重要。不能3或5分鐘就拿出來，最好泡20分鐘左右為最好。並且，也要注意平常泡腳，不要一個月都還泡不了一次。