泡腳怎麼驅寒氣？

體寒是比較常見的一種現象，很多的女性都經歷過體寒的痛苦，體寒會對身體造成一定的傷害，女性會出現手腳冰涼、痛經、腹痛等。所以進行體寒的調理，驅寒的治療是很重要的。我們都知道泡腳對身體是有好處的，作用也很多，那麼泡腳可以驅寒嗎？下面我們就來介紹一下驅寒的方法。

手腳冰涼、怕風怕冷；病症以腫脹、疼痛為特徵；腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白；口乾渴，面色青白、舌苔白；背部酸楚不舒；嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。

當然這些只是寒氣的一些表現，每個人體內都或多或少有寒氣，尤其是夏季，特別容易被寒氣入侵：長時間使用空調、冷飲冰水等消暑食品、夜晚著涼等。

常見疾病包括呼吸系統、消化系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統、風溼免疫系統、肌肉骨骼系統的許多疾病。

三伏天怎麼去寒氣？

1、吃薑

中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、闢腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。

若然常感胃寒、食慾不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

2、熱水泡腳

每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養生好方式，但並沒有季節上的針對性，全年都適用。須注意，泡腳時間不能太長，大概10-15分鐘，後背有熱烘烘的感覺即可。

泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂“大汗亡陽”。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗為原則。

上文中介紹了一些可以驅寒的方法，泡腳是可以驅寒的。而且泡腳新增的中草藥不同，功效也是不同的。如果身體的寒氣太重，可以新增艾草進行調理。長期使用艾草進行泡腳，是可以起到驅寒的作用的，可以緩解女性痛經和手腳冰涼的現象。