![夏至防好暑 一夏不生病]( "夏至防好暑 一夏不生病")
- 夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應陽盛於外的特徵——夏至，這是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至是一年四時之一，標誌盛夏的來臨。與冬至開始數九一樣，夏至起也數夏九九。古人對於夏季養生也是很有講究的。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季...
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![夏天如何預防中暑？預防中暑吃什麼食物好]( "夏天如何預防中暑？預防中暑吃什麼食物好")
- 夏季預防中暑，可從飲食上進行調節。比如，多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。高溫天氣，如果你感到頭...
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![夏季如何預防中暑？夏季預防中暑吃什麼好]( "夏季如何預防中暑？夏季預防中暑吃什麼好")
- 盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。夏季如何預防中暑？夏季預防中暑吃什麼好在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌...
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![小暑什麼意思？小暑怎麼預防中暑]( "小暑什麼意思？小暑怎麼預防中暑")
- 暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一晒，溫度升高，便會向外散發潮氣。小暑什麼意思？小暑怎麼預防中暑小暑什麼意思小暑(LesserHeat)，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，...
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![夏季防暑降溫小常識 防暑就要這樣做]( "夏季防暑降溫小常識 防暑就要這樣做")
- 隨著氣溫越來越高，夏天就這麼悄悄的來了，炎熱的夏天是很多人都不喜歡的，感覺天氣熱做什麼事情都做不了，還容易在中暑，所以防暑降溫是很多都要做的事情，今天小編就給大家介紹一下夏季防暑降溫的小常識。夏天，我國大部分地區氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高...
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![小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略]( "小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略")
- 進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季了，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢？小暑吃什麼？下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧！小暑節氣如何防暑小暑養生全攻略小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，那麼小暑節氣怎麼祛暑呢？小暑節氣怎麼祛暑：消...
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![大暑吃什麼可以防中暑]( "大暑吃什麼可以防中暑")
- 綠豆豬肚湯原料：豬肚1只，綠豆250克，精鹽15克。做法：1．豬肚擦洗乾淨切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。2．綠豆洗後，另用沙鍋加水（水要沒過綠豆），煮至開花，撈出豆殼，連湯汁一併倒入炒鍋內，用溫水煨半小時。聞香氣四溢便可食用。苦瓜黃豆煲排骨原料：新鮮苦瓜500克、黃豆200克、豬排骨250克、生薑3...
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![入夏常備的防暑藥-夏季防暑飲品]( "入夏常備的防暑藥-夏季防暑飲品")
- 盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，入夏常備的防暑藥-夏季防暑飲品夏季運動防暑1、避免在11-16時炎熱的時間裡進行鍛鍊，減少外界的高溫直接輻射在身體上。2、室外鍛鍊要備...
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![如何防暑 4款藥膳食療方幫你防暑]( "如何防暑 4款藥膳食療方幫你防暑")
- 在夏季的時候，如果不注意健康的飲食或者正常的起居習慣的話，很容易患上一些夏季的疾病。尤其是中暑，只要天氣過熱，就很容易發生中暑的現象。如何才能預防中暑呢？難道要不出門嗎？別擔心，小編這就給大家推薦4款防暑的藥膳食療方，必備的防暑降溫藥品以及夏季防暑小常識！如何防暑綠豆...
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![大暑養生 大暑吃什麼防中暑]( "大暑養生 大暑吃什麼防中暑")
- 大暑是屬於24節氣中的一個，也是一年中最熱的時候，所以我們一定要做好預防中暑的工作，中暑是因為人體承受不了這樣的溫度就會出現中暑，那麼出現中暑該怎麼辦呢？大暑期間出現中暑吃什麼好呢？下面小編給大家推薦幾款防中暑的食譜，讓你遠離中暑。食物其實是很有營養的，不僅可以給我們...
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![防暑小妙招]( "防暑小妙招")
- 1、喝水應少量多次，每次100毫升為宜。2、夏天人的體溫最高，避免劇烈運動，口渴時不宜大喝冷飲。3、飲食清淡，不吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪等。4、室外工作要加強個人防護，避免陽光直射頭部；高溫外出時應做防護措施，儘量少出門。5、室內外溫差不宜太大，保...
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![大暑養生 大暑時節注意防暑降溫]( "大暑養生 大暑時節注意防暑降溫")
- 剛剛進入大暑的階段，天氣悶熱難忍，是人體感到非常不適的時候，這個時候大家更加的需要注意自己的養生，一不小心就會被溫熱邪氣給襲擊嘍！今天小編就為大家好好的介紹一下大暑養生的方法，還有我們可在大暑吃什麼，一起來看看吧！目錄1、大暑天如何養生2、大暑養生降暑粥3、大暑需要注...
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![預防中暑夏天吃什麼粥好？預防中暑的藥粥做法大全]( "預防中暑夏天吃什麼粥好？預防中暑的藥粥做法大全")
- 中醫將中暑稱之為暑症，症狀表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，對有熱症者用清利邪熱，傷津者益氣生津，即能補中益氣，又可健脾和胃，是防中暑最佳的選擇。下面本站將具有預防中暑的藥粥介紹如下。1、防中暑的藥粥綠豆粥綠豆、粳...
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![夏天如何預防中暑？夏季預防中暑吃什麼食物好]( "夏天如何預防中暑？夏季預防中暑吃什麼食物好")
- 夏季預防中暑，可從飲食上進行調節。比如，多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。高溫天氣，如果你感到頭...
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![防暑降溫 4款藥膳食療方幫你防暑]( "防暑降溫 4款藥膳食療方幫你防暑")
- 在夏季的時候，如果不注意健康的飲食或者正常的起居習慣的話，很容易患上一些夏季的疾病。尤其是中暑，只要天氣過熱，就很容易發生中暑的現象。如何才能預防中暑呢？難道要不出門嗎？別擔心，小編這就給大家推薦4款防暑的藥膳食療方，必備的防暑降溫藥品以及夏季防暑小常識！綠豆冬瓜茶可...
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![夏季防暑 夏季如何正確有效的防暑]( "夏季防暑 夏季如何正確有效的防暑")
- 在這溫度居高不下的夏季裡，很多人都感覺到了身體的嚴重缺水，也有很多人因為工作、飲食等原因導致了中暑，那麼在這炎炎夏日應該採取怎樣的方法來進行防暑呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、夏季防暑需知2、夏季哪些人需重點防暑3、夏季老人如何防暑4、夏季如何補水防暑...
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![防暑降溫小常識 夏季防暑降溫須知]( "防暑降溫小常識 夏季防暑降溫須知")
- 夏天來了，夏天最明顯的特徵便是酷熱難耐。在生活中，你都知道哪些防暑降溫的小常識呢？在炎熱的夏天我們該如何防暑呢？你知道防暑降溫茶的功效嗎？這些問題你如果還不知道，那就快看看下文吧。防暑降溫小常識定時飲水夏天防暑最重要的事項便是要及時的補充體內水分，夏天人們出汗多，建...
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![防暑降溫小常識 備好6種食物做好防暑工作]( "防暑降溫小常識 備好6種食物做好防暑工作")
- 夏季馬上就要到了，在炎熱的夏季，天氣分外的悶熱。那麼，在這麼惡劣的天氣裡，我們給如何做好防暑降溫的準備呢？防暑降溫的食品都有哪些呢？接下來我們一起來討論一下。防暑降溫小常識一、夏季防暑常識夏季氣溫很高，在高溫天氣里人的胃腸功能會相對減弱，使人易產生頭重倦怠和食慾不振...
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![大暑養生 注意防暑降溫小心中暑]( "大暑養生 注意防暑降溫小心中暑")
- 農曆二十四節氣之一的大暑。天文專家表示，大暑節氣，高溼的桑拿天多，公眾要當心中暑，小心防晒。我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年陽曆的7月22日或23日，太陽達到黃經120度時，即為大暑節氣。《月令七十二候集解》上說：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大...
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![處暑氣節 祛暑防燥更重要]( "處暑氣節 祛暑防燥更重要")
- 處暑（公曆8月23日，農曆六月三十）已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養生專家指出，處暑時節後的養生重點是預防秋燥。秋燥症主要表現為面板乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾、大便乾結等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。但同時專家也提醒，處暑後本市天氣依然悶熱，防...
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![夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶]( "夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。2、銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶...
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![預防中暑夏天吃什麼粥好？防中暑的藥粥做法大全]( "預防中暑夏天吃什麼粥好？防中暑的藥粥做法大全")
- 中醫將中暑稱之為暑症，症狀表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，對有熱症者用清利邪熱，傷津者益氣生津，即能補中益氣，又可健脾和胃，是防中暑最佳的選擇。下面本站將具有預防中暑的藥粥介紹如下。1、防中暑的藥粥綠豆粥綠豆、粳...
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![夏季防暑是重點 哪些水果防暑效果好]( "夏季防暑是重點 哪些水果防暑效果好")
- 夏季防暑是重點哪些水果防暑效果好今年的高溫是很罕見的，很多南方的城市的溫度持續是40攝氏度以上，空氣溫度更高，溫度過高，天氣炎熱，很多的疾病就會引發，中暑事件也是頻頻發生，所以家裡要備一些降暑藥，然後在日常生活中應該注意飲食方面的調養，那麼，為了防暑應該如何飲食?夏季吃什...
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![旅遊者怎樣防暑 出遊防暑6方法]( "旅遊者怎樣防暑 出遊防暑6方法")
- 高溫時節出行必須掌握以下六大注意：1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。4、多喝水，特別是鹽開水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹...
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![夏季防暑解暑的小訣竅]( "夏季防暑解暑的小訣竅")
- 不少人認為中暑不是什麼大病，其實嚴重中暑會引發高熱、無汗、口乾、昏迷、血壓升高，甚至呼吸衰竭，可造成患者死亡。所以，中暑非小事，夏季一定要做好預防。一旦發生中暑，要儘早就醫，以免耽誤治療。夏季多喝防暑降溫中藥飲品夏季中暑的高發人群主要是從事室外工作的人，因此這些人上...
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生活科普幫
