秋天用什麼泡腳比較好？

秋季來了，氣溫開始慢慢的降低，氣候也開始慢慢的變得乾燥。秋季是最容易誘發疾病的季節，所以在這個季節是需要做好養生保健的。最常見也最簡單的保健的方法就是泡腳，而且泡腳不需要準備很多的東西，在家裡就可以進行，看電視的時候就能泡腳，所以很多人都很喜歡泡腳的養生方式。那麼秋季的時候用什麼泡腳比較好呢？

一：晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤：手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。

晚上泡腳：熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

二：泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫；

夏天泡腳，祛溼除熱；

秋天泡腳，清腸潤肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

泡腳水裡放什麼好

1、水中放花椒：除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。

2、水中放鹽：除便祕，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

3、水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。

4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。

5、水中放乾薑：除風溼骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。

6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛溼，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體，發揮藥力。

7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使面板白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

泡腳四忌諱：

一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。

二忌水溫過高。應40-50度。

三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主張，亂放中藥。

上文中介紹了一些秋季泡腳的方法，也講了一些需要注意的地方。建議秋季喜歡泡腳的人，可以詳細的看看這些方法，根據自己的實際的方法進行調理。泡腳的時候要控制好時間、控制好溫度還有準備適當的泡腳裝備，木盆是最佳的泡腳的裝備。但是泡腳的時候不能亂用藥。