每天肚子脹的原因

不少人在平常生活中彌天都會出現肚子脹，那種感覺自然是比較難受的。專家表示每天肚子脹大多數都是食道存在問題，很多人吃飯的時候不是吃的很多，就是吃的速度很快，或者是經常吃過熱過冷的食物。如果您想了解肚子脹的原因的話，接著往下看。

肚子脹的原因：

1、消化不良造成的，吃太多或者吃太雜的食物造成的

2、有些人的胃功能吸收慢，也會造成肚子脹。

經常肚脹怎麼回事

3、有胃病人的也會經驗肚子脹的，如：胃炎，胃潰瘍等這類的病，

4、精神壓力也會造成的，比如說心理很煩悶時，本不想吃東西，就是心理排斥，之後吃了東西肯定會胃脹的

5、吃發脹的東西，比如說饅頭類的，麵粉食物，本身食物會發脹的，一下吃得過多，很容易引起肚子發脹而且導致積食。

6、便祕者，經常不上廁所，很容易一吃點東西肚子就飽了，可是由於腸道堵著，所以也容易引肚子脹。

7、吃太多高熱量的食物或者肉食類。也會造成腸胃一下吸收不了，容易發脹。

經常肚脹怎麼回事

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解決辦法：

1、少吃，慢吃，經常上廁所。

2、心煩時， 吃東西時不要強壓自己，調整好心情再吃，可以適當的做一些運動，比如跑步，當身體把吁氣都撥出來時，再去吃東西都不錯

3、有胃病的人，更應該按時吃飯，吃東西時要慢點，而且注意飲食，多以蔬果類為主。幫助消化以及更好的吸收營養。

4、胃病嚴重者，應該在醫師的要求下按時吃藥以及注意飲食。 注意忌口的食物。

5、多吃點水份多的食物。

6、偶爾一兩次，可以用藥物幫助消化，如果嚴重的，請上醫院讓醫師診斷方為最佳。同時如果是長期出現類似情況，還請按照上述所說的，養成良好習慣，在醫師的協助下養好胃。

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注意事項

吃的時候以愉快的心情，多吃一些蔬果類的食物。

經過權威專家的講解之後大家對每天肚子脹的原因都有所瞭解了，經常肚子脹痛的人可以對照上面文章看看自己是什麼原因造成的。找到原因之後進行改正，用一些方法堅持一段時間肚子脹就會好很多了，這樣整個人也會好受很多，當然是最好的結果了。