如何通過泡腳治療高血壓？

泡腳是許多人睡覺前必須做的事情，將腳泡在溼合適溫度的水裡，會消除一天的疲憊，實在是一天中最美的時刻。其實泡腳並不是個人衛生清潔的一部分，泡腳還有許多功效，它不僅能夠消除一天的疲憊，而且還能夠治療高血壓。在水中加入適當的中藥，用來泡腳能夠有效的緩解高血壓等疾病。這對於中老年人來說是極其有益處的。

人體講究陰陽平衡，如果陰氣不足，而陽熱內盛，人體就會處於失調的狀態。一般陰氣是向下走的，而陽氣是向上走的，就像水總是往低處流，而火熱之氣總是向上蒸騰，所以陰虛內熱的人，陰氣不足不能制火，所以就會出現血壓高、頭痛、頭暈、面紅耳赤這些陽熱在上的表現。如果不加以控制，嚴重的可能導致中風。尤其是老年人，陰氣本來就不足，更需要特別注意。

泡腳泡掉高血壓

高血壓很多是由於陰虛陽亢導致的，那麼我們就應該養陰清熱，一方面讓陰氣充足以制約火氣，一方面直接用一些清火的食物或藥物。一般年輕人實火較盛，以清火為主；老年人陰虛明顯，要注重養陰。但總的來說清熱與養陰兩方面都要照顧到。下面我們介紹兩個清熱降壓的小方法。

1、泡腳泡掉內熱高血壓：高血壓或輕度血壓高的人，可以用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋裡煮水，用來泡腳，長期堅持可以泡掉高血壓。

2、喝藕汁降血壓：蓮藕是甘寒的，有很好的清熱作用。買回來以後，去皮、去節，切成大塊，榨汁，然後濾掉雜質喝汁，有降血壓的功效。

高血壓病人更要加倍小心中風。大家都知道高血壓的病人如果有劇烈的情緒波動，就加重了內熱，熱極了就是火，邪火上衝，那人體經不住這樣的壓力，就會出現腦出血，這在中醫上也是中風的一種。

通過泡腳來緩解高血壓只是其中的一種比較方便，而且容易實施的一種方法之一，對於緩解高血壓，還有其他的方法，這裡就不再一一闡述了。但是這裡還要多說一句，泡腳並非對所有人都合適，對於膽固醇高，血壓高的人要適量進行泡腳，否則帶來的不是好處而是對身體的損害。