學生記憶力減退是什麼原因？

每個人的記憶力都是會慢慢的減退的，但是在年輕的時候和發育期的時候，應該是記憶力最旺盛的時期。所以正常情況下，學生的記憶力應該是最好的。但是記憶力也受到多方面因素的影響，壓力太大、睡眠不足等都可能造成記憶力減退。那麼造成學生記憶力減退的原因到底還有哪些呢？

1、凡能影響腦細胞營養供給的因素都可以使腦細胞活力不足，導致智力衰退。所以平時應該注意做好保養，特別是諸如動脈硬化症、高血壓和糖尿病等影響大腦神經系統功能的疾病。

2、學生應該注意合理用腦，避免腦細胞的耗氧量急劇加大，學會靈活掌握和運用一些記憶技巧，考前應避免過度緊張和勞累。間斷戶外呼吸新鮮空氣和短暫的活動，對於保持腦細胞的氧含量很重要。

3、保證足夠的睡眠，可提高記憶力或延緩記憶衰退。

4、中老年人可以適當地進行體育活動，藉以增加腦血流量，增進腦的活動能力，提倡多用腦，多記憶，否則會使大腦處於抑制狀態，腦細胞缺少刺激，造成神經細胞的逐漸老化、衰變。

5、良好的人際關係，和睦、融洽的家庭和鄰里環境可防止不良情緒對腦細胞造成的強烈刺激，有利於預防智力和記憶力的衰退。

6、可找出使記憶減退的病因如維生素缺乏、甲狀腺機能減退等，並積極治療。臨床常用的藥物有以下幾類：腦血管擴張劑如尼莫地平等;腦細胞營養劑如神經生長因子等;腦功能啟用劑如三樂喜、雙氫麥角鹼等;中草藥製劑如補腎益智膠囊等;膽鹼酶抑制劑如安理申、艾斯能、雙益平等;其它如都可喜等。

文章中介紹了一些可能造成學生記憶力減退的原因。瞭解了這些原因以後，我們才能從根本出發，才能更好的進行記憶力的增強和防止記憶力的減退。很多的食物都是可以促進大腦的發育的，比如牛奶、豆製品、核桃等乾果類的食物。