幹活腰疼怎麼回事呢

經常從事勞力工作的人，容易出現一些身體上的肢體疼痛，例如：疼痛.腰疼等現象。其實這些疾病也是意想之內的。因為經常幹一些大的體力勞動，容易嚴重的損害腰部，腿部等肢體。所以腰痛也是正常的。當然了這只是腰痛的一部分，還有其他的情況。那幹活腰痛怎麼回事？是不是還有一些其他的原因呢。原因是有，接下來就由專家給您介紹介紹是怎麼回事。

勞動量大的人，還有經常坐的人常常會感覺腰疼，這種情況下就得注意了，勞動量大的人腰疼常常容易引發骨質增生，經常坐的人腰疼常常會引發腰椎間盤突出。

長期從事體力活易造成慢性腰肌勞損，主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕。如果腰痛並伴有向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，則考慮有腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經痛。建議到醫院查出病因，積極對症治療。

腰疼可能跟體力勞動有關係，多數情況下是慢性的腰肌勞損，要注意有沒有腿疼的情況，如果單純的腰疼，應該注意先休息一段時間，吃一點消炎鎮痛的藥物，如芬必得，外用膏藥等。如果還是不緩解，請到醫院就診。如果有腿疼、腿麻的情況，需要到醫院查，除外有沒有腰間盤突出、神經壓迫的症狀。

勞動量大的人，就是所謂的幹活累的，平常閒下來的時候，可以左右晃晃腰，左一圈右一圈，每天連續30次左右；在飲食上要注意營養，可以多吃一些肉製品；另外可以嘗試適量飲酒，幹活太累的時候喝上一杯；最重要的就是要多休息。

經常坐的人，要在閒下來的時候多運動，每天運動一個小時左右，另外坐上一個小時以後就要起來走動走動。

對於幹活腰痛怎麼回事，大家心裡都有一個大致的瞭解了吧。其實，不用我們說大家也知道，幹活使人身體勞累，而過度的身體勞累，又會引起腰部疼痛和腿部的疼痛。這就勸告一些經常參加體力勞動的人，不要過度的勞累，多休息。適度的工作。如果這些方法對您還沒用，建議您到藥店去買點膏藥，服在腰部疼痛的外部，這樣會緩解一下疼痛，雖然不能根治，也能緩解一下。