坐著腰疼是怎麼一回事呢？

有些人平時一直坐著的時候可能會有腰疼的現象，腰疼是一個比較普遍的疾病，但是大部分人平時可能都會忽略，所以很多人對於這一方面的知識都不是很瞭解，那麼這樣你可能就不能夠及時的去調理身體，這樣對你的身體是不好的，所以你平時一定要知道為什麼你坐著會有腰痛的現象，這樣才能夠對你的身體有幫助。

腰肌勞損是臨床上常見的疾患之一。從症狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，儘管其發生機轉屬另一原因，更多見於潮溼、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區分，除非依據病史上的特點。

作者以為：能區分則區分，因二者在防治上各有側重;而對無法分別者，則可統稱之為“腰肌勞損”。“勞損”一詞，係指無明顯外傷引起的腰背部疼痛，既往多稱為“過勞”。

發生在腰部的勞損稱為腰勞損;發生在背部者，則稱為背部勞損;兩者情況同時存在者，則稱為腰背部勞損。兩者常呈延續狀發生，因其發生是逐漸地形成，所以又有慢性腰背部勞損之稱。

平時需要經常有腰肌鍛鍊 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛鍊，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。

腰背肌鍛鍊的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時可較少)。

平時也要注意選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，並經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。

通過小編的解釋現在你知道為什麼坐車的時候會腰疼了，以後再發現這樣的現象就不可以再不理它了，因為久而久之肯定會引起更嚴重的後果，到那個時候你肯定會覺得非常的後悔，而且任何的病只要及時的調理就能夠康復，相信你也懂得這個道理。