高血壓初期的治療方法是什麼

如今，高血壓已經快成為一種比較普通的疾病了，但是，大家要知道，高血壓一旦患上了，就沒有辦法痊癒，終身得靠吃藥來控制自己的血壓。因此，希望那些有高血壓跡象的人能夠儘早去醫院進行檢查，按照醫生的建議，找到高血壓初期的治療方法，及早控制自己的血壓，讓它不再影響自己的身體。

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。

一、 合理膳食

1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。

2. 高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。

②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）

③脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚

④維生素、礦物質食品

上文給大家介紹了高血壓初期的治療方法，大家可以參考上面提供的高血壓初期的治療方法來降低自己的血壓。但是，大家要注意的是，人體的血壓是不能夠一下子降得太多，不然人體會承受不了血壓的極度變化，很容易便會造成不適。