痛經按摩哪個部位能好

月經是女性非常重要的生理現象，如果月經有不正常的情況，那麼對於身體的健康來說就是非常不好的事情。很多女性都會有痛經的情況，這是跟身體等很多的原因有關係的身體症狀。發生痛經的時候是會非常的疼，而且還很不容易被治療好。那麼痛經按摩哪個部位呢？下面我們就來介紹一下。

子宮穴

四個有效治療痛經的穴位位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

三陰交穴

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

血海穴

正確穴位按摩緩解痛經位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血歸經，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

太沖穴

位置：腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經，還可以治療其他婦科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。 痛經按摩哪個部位的問題，是很多女性都想知道的，看過上面的介紹後再有痛經的情況時就可以根據上面介紹的方法來進行緩解治療。如果經常有痛經的情況，那麼最好還是到醫院做詳細的檢查和治療，這樣才能確保身體不出現其他大的疾病症狀。