怎麼防止懷孕兩個月嘔吐

孕吐是每一個懷孕的女人都會經歷的事情，只不過是有的人的孕吐會很嚴重但是有的人孕吐就是很不明顯的。因為有的時候孕吐太嚴重了，有的孕婦就會想要找一些防止孕吐的方法，這樣的方法是不是真的就是可靠的呢？人為的阻止懷孕兩個月嘔吐這樣的做法好嗎？

緩解方法

有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低：[4]

1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。

4.鍛鍊，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.補充維生素，尤其是維生素B6.建議服用孕婦專用的維生素，如 體恆健孕多維，含維生素B1、B2、B6及葉酸(B9)，而且是檸檬(宜母子)口味的，對孕吐、噁心等有很好的緩解效果，同時也補充了孕期營養。

維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。[2]

此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆，預防晨吐症狀。

懷孕期間的嘔吐現象雖然是正常的，但是有的孕吐現象實在是太嚴重了，這樣的情況之下是可以運用一些科學的方法怎麼防止懷孕兩個月嘔吐的，但是希望大家可以記住的是，不管是用哪些辦法防止懷孕兩個月嘔吐，這些辦法都必須是科學的。