​懷孕早期嘔吐怎麼辦

懷孕早期會出現妊娠反應，嘔吐也是正常的，這種嘔吐現象一般不會持續太長時間，幾個月後就會恢復的，但是也有特殊情況，有的朋友可能會頻繁嘔吐，把胃裡的酸水都吐幹了，而且全身無力，情緒不好，吐得過量，營養流失，也就不是普通現象了，是妊娠劇吐，懷孕早期嘔吐怎麼辦？

一般情況下，懷孕至三個月就沒事了.就算嘔吐也要吃些食物，撿自己最喜歡，最想吃的吃. 如果是惡吐的話，會導致脫水，為了不影響胚胎髮育還是去醫院輸液最好.

經驗一：不要讓自己肚子餓，肚子一餓，吐得更厲害；

經驗二：不要老想著懷孕，不要老想著嘔吐，放鬆心情；

經驗三：就算嘔吐，也要開心，因為你要做媽媽了，不要有畏難的心理.吐完了，清理一下自己，笑一笑，再繼續吃；

經驗四：不要接近油煙，食物清淡點，不要吃太刺激的食物；

經驗五：不要亂吃藥，找婦產科醫生開點藥，但也不是能一下子就止吐的哦！也就是不要心急，慢慢來，怎麼樣都有一個過程的；

經驗六：嘔吐時，雖然先生不能分擔你的痛苦，但他的安慰及照顧會使你好過些.懷孕期間家人的陪伴很重要.

另外資料：

妊娠嘔吐，多發生懷孕頭3個月內，表現為胸悶不適、噁心嘔吐、頭暈體倦等，一般會在短期內自行消失。但有的孕婦出現反覆持續的頻繁嘔吐，中醫則稱之為妊娠“惡阻”。反覆持續的噁心嘔吐，可導致水電解質失衡和營養障礙，影響母體健康和胎兒發育，故應引起重視。妊娠“惡阻”的調理，首先應讓孕婦瞭解妊娠後的生理現象及正常反應，以消除思想上的緊張情緒。飲食調養應

注意以下幾點。

1.少食多餐最重要 以“能吃時，就多吃些想吃的東西”為原則。妊娠期的飲食，應以“營養均衡、價值高”為原則；但在有早孕反應時，可以暫時不管“營養平衡”或“有規律的飲食”等，想吃什麼吃什麼，每次量少一點，分幾次吃，等早孕反應的症狀消失後，就可考慮飲食保健的一般原則。

2.飲食宜忌要知曉 應忌食容易引起嘔吐的食物。油膩或湯類往往會引起嘔吐，故應暫時不吃。酸味的食品如梅乾、柑橘類、醋等能增進食慾，容易接受。冷卻的食品也容易接受，吃涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜都比較適宜。要想辦法使擺出來的食品不斷變換花樣，看一眼就能引起食慾。

3.找出規律適時吃 查出嘔吐規律，改變飲食習慣。孕吐多數是在早晨起床或早餐後反應強烈，這是因為空腹的緣故。為此，可在起床前吃一點饅頭、鹹餅乾等。午後多數孕婦嘔吐現象消失，故在晚餐時要增加可口的飯菜。此外，睡前也可吃些易消化的食物。如在其他時間孕吐反應強烈，可按上述原則，做適當安排。

4.不要強食 在孕吐期間，孕婦喜愛吃的食物要滿足，不想吃的不要強食。注意維生素C、K、B6、B1的攝入，可防止或減緩嘔吐。

5.補充水分不可少 不斷嘔吐會使體內的水分不足，因此，必須補充水分。而且隨著身體內部新陳代謝的增加，身體也需要水分，以起利尿作用，將有害物質及早排出體外。水果、菜湯、牛奶要儘量多吃。雖說妊娠必須控制水分的攝入量，但在有早孕反應的時期，不會因攝水過量造成浮腫。輕度嘔吐多數在兩三個月後消失。如果孕吐反應強烈，甚至產生脫水現象，應去醫院診治。

中醫認為，妊娠“惡阻”是衝脈之氣上逆、胃失和降所致，故食療應以和胃降逆為原則。可選用下列食療方進行調理。

【生薑雞肉湯】生薑60g（帶皮切片），伏龍肝（灶心土）60g，童雞（未出殼或剛出殼的活雞）1只。將童雞宰殺，去毛洗淨，剖去內臟，納生薑於腹中，與伏龍肝之澄清液同置瓷罐內燉爛，取湯徐徐服食。每週1次，能溫中補虛、降逆止嘔。

【佛手柑粥】佛手柑10～15g，煎湯去渣，再入粳米50～100g，冰糖少許，同煮為粥。供早晚餐溫熱服食。

【薑汁米湯】取生薑適量搗取汁3～5滴，摻入米湯中調適量糖後飲服，每日2～3次。

【柿蒂綠豆飲】取柿蒂10個，加水煎後取汁500ml，然後再加適量綠豆同煎，取汁，每次少量飲之。

以上就是懷孕早期嘔吐的一些情況及其食療方法。懷孕是好事，嘔吐最難受，所以平時在怎麼不舒服也要多少進食的，營養不能流失，流失了也要補回來，身體在嘔吐過程中水分也悄然流失掉了，所以要補充水分，多吃水果蔬菜，牛奶也要多喝。嚴重的嘔吐建議去醫院檢查。