生氣時頭疼是怎麼回事

很多人遇到一點的小事情就會生氣，生氣是情緒表現的一種方式，但是這種情緒是不利於我們的身心健康的。當我們生氣的時候我們的腦細胞就會接受到訊號，會受到一定程度的刺激作用，這時候就會引起頭疼的現象。當情緒恢復到平常狀態的時候，這種頭疼的現象就會立馬消失不見。那麼生氣時頭疼到底是怎麼一回事呢？

大多數偏頭痛發作不是在高度緊張和焦慮時，而是在緊張以後的鬆弛階段。頭痛的發作也常使人煩躁不安和易於激動。這是因為在人的大腦中，存在著一個主管情緒活動的高階中樞，稱為“邊緣系統”。它包括海馬迴、杏仁核、隔區、皮質聯合區及部分丘腦等結構。研究發現，這一系統能接受軀體的各種感情刺激，並引起相應的情緒反應，在致痛和鎮痛過程中發揮著重要的作用。緊張和焦慮的情緒之所以會引起頭痛的發作，是與邊緣系統的功能有關的。當人們受到不良情緒影響時，這種感受向上傳到大腦皮質和邊緣系統，邊緣系統很快將情緒變化的訊號通知下丘腦的植物神經高階中樞，同時促使垂體分泌相應激素，促使交感神經興奮和有關化學介質釋放。

緩解偏頭疼的方法 ：

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

想必大家現在應該知道生氣時頭疼是怎麼回事也知道怎麼去治療的方法了，但是其實呢，最好的是我們平常不要生氣，控制好自己的情緒。很多事情都是不必要的，只是一時之氣，但是這個一時之氣就會對我們的身體產生很大的影響，不利於我們的身心健康的發展。希望通過以上的瞭解可以讓大家有個健康的情緒。