洗澡後小腿面板癢的原因

面板瘙癢的症狀始終會給人們帶來異常的感覺，也會給人們的生活帶來一些麻煩和困擾，很多人一到了冬天洗澡的時候就會感覺到小腿會有面板瘙癢的現象，如果小腿面板會瘙癢，那麼很多女性會盲目的給自己治療，買一大堆的護膚品，開始卻感覺沒有什麼效果，那麼洗澡後面板總是瘙癢是什麼原因呢？

小腿的面板總是容易發癢和皸裂，這是因為冬天氣候乾燥，小腿的脂肪比較薄，沒有太多油脂的支援而導致的。面板新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。小腿乾燥掉皮瘙癢很常見，有時會不自覺地想撓，過度搔抓引起繼發性皮炎，小腿面板會留下難看的色沉。

可能是魚鱗病，魚鱗病是一種常見的遺傳性面板角化性面板病，中醫稱為蛇皮癬。好發部位四肢軀幹仰面，面板乾燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，治療魚鱗病要到專業正規的醫院，以免因為治療方法不當導致魚鱗病病情反覆。

小腿面板瘙癢要注意以下幾點：

一：減少面板油脂的丟失並及時補充油脂，南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重面板的乾燥。醫生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡後，趁著面板還有些溼潤時全身塗抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。

二：科學合理的膳食搭配，要面板不幹燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，減少體內水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重面板瘙癢的症狀。

三：最後選擇寬鬆、純棉類衣服作貼身衣物，穿著對面板的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。查旭山還特別強調要穿長衣褲，以防直接吹風面板更加乾燥。

如果洗澡之後發現小腿面板瘙癢的話就要仔細觀察自己是不是以上介紹的這些原因，如果跟這些原因有關係的話，那麼日常做好護理就是必須的了，做好下面的改善，多吃蔬菜蔬果，這樣的食物可以改善面板乾燥，多喝水，心情開朗，洗澡的時候適度，水溫也要合適。