早起眼睛乾澀怎麼辦

很多人的工作是長期對著電腦的，由於前一天用眼比較過度，很容易出現第二天睡醒的時候眼睛乾澀的情況，不僅會影響整天的心情，自己工作也會受到影響，所以早起眼睛乾澀是亟待解決的問題。那麼，早起眼睛乾澀怎麼辦？下面咱們就來看看食療的方法。

食療方一(菊杞茶)：菊花5g、枸杞8。菊杞茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

食療方二：核桃仁2個。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的好處。

上面就是對早起眼睛乾澀解決方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。一般出現早起眼睛乾澀的因素主要是用眼過度造成的，可以採用這兩種食療方法進行改善，恢復正常的狀態。解決眼睛乾澀的問題，關鍵還是平時要進行預防，護理好自己的眼睛，這樣才能避免反覆出現。