秋天經常乾咳怎麼辦呢

一旦到了秋季，很多人就會開始出現乾咳的情況。人在秋季之所以容易出現乾咳的原因是秋天的時候天氣乾燥，而且氣候容易多變，導致很多人都患上了一些呼吸道疾病，另外感冒的人群也在增多，這些因素都會導致秋天出現乾咳，那麼，在秋天的時候出現了乾咳的情況了之後應該怎麼辦呢？

接下來就為大家介紹下治療秋天乾咳的食療方法：

1、川貝雪梨盅

原料：川貝、雪梨、冰糖。

做法：

step1、雪梨洗淨，切開一塊，將核挖出。

step2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。

step3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經，化痰止咳、清熱散結。冰糖冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。

2、蜂蜜柚子茶

原料：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

做法：

step1、首先將柚子洗淨，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。

step2、柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆用手搓洗以去掉多餘的苦味。

step3、柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。

step4、將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。[next]

step5、當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。

功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

想要治療秋天出現的乾咳的症狀，最主要的還是在平時的時候做好補水的工作。當患者的乾咳症狀比較嚴重的，可以按照上面兩種方法，從食療方面入手，這兩種方法治療秋季乾咳是非常有效果的，做法也比較簡單，各位患者都可以試一下。