肩周炎背部疼痛怎麼辦？

現在很多的人們非常羨慕白領的工作，因為是在室內工作，太陽晒不到，風也吹不住刮不著。殊不知，當白領需要每天坐在椅子上，一些職業病正在慢慢的靠近，比如肩周炎引起的背部疼痛。這些職業病有時折磨的白領不能正常的生活和工作。那麼遇到肩周炎背部疼痛的情況，怎麼辦呢？

口服鎮痛藥

鍛鍊會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續鍛鍊或鍛鍊的幅度越來越小，效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥，可以有效地輔助患者繼續堅持鍛鍊。

藥浴浸泡

常規的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸後取汁趁熱薰洗患側肩部處，冷則加熱再薰洗，藥浴能祛風除溼通絡，溫經散寒，活血化淤，且有較強的止痛作用。

仰泳法

兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後划動(為保持平衡可倒退著走)，每天1—2次。剛開始可能肩膀會比較痛，因此可將每次運動的時間控制在5—10分鐘，之後再慢慢增加。

熱敷法

每天在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘後，再冷敷20分鐘，交替進行。

拔罐火

拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之後要活動肩部，否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。

塗抹鎮痛藥膏

自我按摩、鍛鍊之後，肩關節會感到疼痛、發熱、活動範圍增加，這是血液迴圈增加，粘連組織鬆解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機，可以在肩部痛點處塗抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏，也可塗些紅花油等中成藥水，以活血化淤。

好了，小編在這裡已經詳細介紹了肩周炎背部疼痛怎麼辦？遇到這類疾病的朋友們注意啦，抽空看看這篇文章，詳細瞭解肩周炎背部疼痛怎麼治。俗話說的好牽一髮而動全身，在我們身體上的任何一部分有了毛病，疼痛時都說難以忍受的，我們一定要及早治療。