肩周炎痛怎麼辦才好呢？

現在患有肩周炎的患者是越來越多了，很多人的肩頸都會有一些不好，比較輕的是會感覺到不自在，聳肩的時候有些不舒服。嚴重點的就會老覺得很痛，尤其當一直坐在電腦旁邊的時候，更加的嚴重。很多人都不知道患了肩周炎應該怎麼辦？接下來小編就和大家一起來找找治療肩周炎痛的辦法。

肩周炎的患者在晚上睡覺的時候，如果出現疼痛的時候，可以選擇熱敷的辦法，主要的還是要做好晚上的預防工作，再睡的時候不要讓肩部著涼，做好保暖的工作。這時很有必要的，一定要多注意。

人們在睡覺的時候，尤其是在夏天，都喜歡露肩睡覺，這樣是很不好的，這樣會是我們的肩部著涼，嚴重的還會加重病情。所以在睡覺的時候要注意肩部的保暖。不僅在睡覺的時候，在出門的時候也要做好保暖的工作。

肩周炎的患者如果在治療的時候受不了治療時的痛苦，就不進行治療和鍛鍊了，這樣在以後的時候肩周炎的症狀會一直伴隨著我們的生活，所以一定要積極的進行治療，還要多和人進行交流。

肩痛時，不少人習慣藉助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。需要提醒的是，不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

患者可以在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷和冷敷交替進行。

肩周炎患者平時在家的時候枕頭不要墊的太高，尤其是肩膀處，一定要注意保暖，也可以使用護肩的產品，平時還可以去中醫那裡試試鍼灸和拔火罐，對病情的恢復也有很多的好處。肩周比較疼痛的患者平時也要適當的進行一些有益的鍛鍊，不要經常的久坐。