![冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉]( "冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉")
- 冬瓜皮可以幫助利尿並緩解咳嗽，冬瓜籽則能清熱化痰、潤膚美容，更是防癌抗癌的重要食材。建議料理時將整顆冬瓜都下鍋熬煮，營養價值最高。1、冬瓜肉：烹煮方式多樣，清炒、紅燒或熬湯皆宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%，可以調理血糖、血脂，並降低膽固醇。內含的丙醇二酸則能抑制醣...
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![木瓜瘦肉湯的做法]( "木瓜瘦肉湯的做法")
- 相信大家對於木瓜肯定不會陌生吧，木瓜是我們常見的一種水果，木瓜裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃木瓜不但可以起到健胃消食的作用而且還能起到預防癌症和抵抗癌症的功效，木瓜的吃法有很多種，我們不但可以直接食用木瓜而且還可以採用木瓜來做菜，下文我...
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![冬瓜瘦肉湯的做法]( "冬瓜瘦肉湯的做法")
- 生活水平的提高人們的生活條件越來越好，但是工作生活的壓力大家還是需要注意飲食的。冬瓜瘦肉湯是非常好喝而且又很大補的飲品，深受大家的歡迎。冬瓜的營養價值非常豐富裡面含有鈣、鋅、鐵蛋白質、多種維生素等營養物質、而且瘦肉裡含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、鋅、微量元...
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![冬瓜肉沫湯怎麼做？]( "冬瓜肉沫湯怎麼做？")
- 夏天來了越來越多的人不喜歡吃那些油膩的食物，反而喜歡吃一些比較清淡的湯水，冬瓜湯就是一個非常常見的糖，冬瓜湯的製作方法也是有很多的，大家最喜歡的就是用來燒肉湯，或者做冬瓜排骨湯，在裡面放一點點肉末，既有肉的香味，也有冬瓜的清爽一下，就是兩種做法。把豬肉剁成餡，要剁的爛一...
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![絲瓜瘦肉粥的做法]( "絲瓜瘦肉粥的做法")
- 平常多吃蔬菜水果，有利於排毒減肥，這個道理很多朋友都知道，但是怎麼吃，才可以吃出減肥的效果呢？一般我們除了通過運動外，飲食上的也要注意，不要吃高脂肪的食物，最好吃那些能減肥、促進腸胃消化的食物，像西紅柿、絲瓜等蔬菜。那麼就給大家介紹一款絲瓜瘦肉粥，能減肥排毒，下面我們就來...
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![如何做絲瓜肉絲湯]( "如何做絲瓜肉絲湯")
- 絲瓜這道菜大家都已經十分熟悉了，絲瓜肉質絲滑爽口，口感極佳。此外，在營養價值和藥用價值上也一點都不輸於其他的蔬菜。絲瓜富含維生素和一些人體所必須的營養物質。絲瓜的烹飪常常都和一些葷菜搭配，比如雞蛋之類。其實，絲瓜和肉絲搭配是最好的。那麼如何做絲瓜肉絲湯呢？大家都...
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![瘦肉炒絲瓜怎麼做]( "瘦肉炒絲瓜怎麼做")
- 用料：絲瓜1根、瘦肉、鹽、蔥、蒜頭。1、瘦肉加澱粉，生抽醃製備用。2、蔥頭下油鍋爆香。3、放入瘦肉小炒一下。4、醃製瘦肉的碗加一點水和澱粉待用。5、倒入絲瓜，加一勺鹽，一勺生抽，翻炒。6、將碗裡的水倒入勾芡。7、撒上蔥花即可。...
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![苦瓜炒肉怎麼做]( "苦瓜炒肉怎麼做")
- 苦瓜和五花肉都切片，苦瓜片中放入少許鹽，用手抓揉幾下，將苦瓜片中的汁都醃製出來。肉片裡放入少許鹽、生抽、料酒，抓揉均勻後醃製十分鐘左右。醃製出來的苦汁倒掉後，再將苦瓜沖洗乾淨。油鍋燒熱，將肉片炒至微微變色。放入苦瓜片，再加入青紅椒，一起翻炒至辣椒盤變軟。撒入鹽，翻炒均...
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![涼瓜炒肉片怎麼法]( "涼瓜炒肉片怎麼法")
- 瘦肉250g、涼瓜1個、玉米粉（或生粉）適量、鹽適量、砂糖少許、蒜頭三瓣、醬油適量、雞粉少許、料酒少許、調和油適量。蒜頭切碎，涼瓜切成條狀備用（可切成薄片，形狀各人喜好）。瘦肉切片，最好垂直紋路切，然後醃味。放玉米粉與清水，拌勻；然後再放鹽與料酒，拌勻；最後再加調和油，拌勻。醃十...
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![黃瓜怎麼炒肉好吃]( "黃瓜怎麼炒肉好吃")
- 用料：黃瓜１根，豬肉６０克，澱粉１／２茶匙，食鹽１／２茶匙，花椒５粒。1、將豬肉切片，放入澱粉抓勻。2、黃瓜洗淨去皮切片。3、油燒熱，倒入豬肉，放入幾顆花椒粒。4、豬肉變白後倒入黃瓜片，翻炒勻均。5、將黃瓜炒至變軟，放入少許食鹽即可出鍋。...
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![苦瓜炒肉片的做法]( "苦瓜炒肉片的做法")
- 苦瓜的藥用價值和保健功能非常多，它可以清暑解渴、降血脂、減肥、促進新陳代謝、抗腫瘤，提高人體免疫力的功能。苦瓜還有很好的降血糖的作用，對糖尿病有一定的輔助療效。苦瓜滋肝明目的效果非常好，補肝的同時還能保護眼睛，真的是延年益壽的最佳蔬菜，用它來做下酒菜非常好。在炎...
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![冬瓜臘肉湯的做法]( "冬瓜臘肉湯的做法")
- 大家都吃過冬瓜，但是對於冬瓜臘肉湯的做法並不熟悉，這並不是一種常見的湯，這是一種非常美味的湯，只有在一些大的飯店才有，很多人在飯店吃，第一次就非常想著第二次，就自己想動手嘗試著去做一做，其實這種湯的做法，也不是很難做出現的，主要是在於有條理，怎麼做冬瓜湯臘肉呢？做法一：1.豬肉...
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![苦瓜牛肉湯的做法]( "苦瓜牛肉湯的做法")
- 說到苦瓜和牛肉，大家都並不陌生，而且牛肉中含有很多的微量元素和蛋白質。可以幫助身體提高免疫力也可以促進蛋白質，新陳代謝與合成。而苦瓜還能夠促進也是消炎退熱，還有一定的防癌抗癌的功效。在日常生活中苦瓜牛肉湯應該是一個比較常見的飲食之一，但是具體的做法卻很少有人知...
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![鴨肉冬瓜湯的做法]( "鴨肉冬瓜湯的做法")
- 其實對於鴨肉就不用我多說了吧，大家應該都是知道鴨肉的營養價值的，鴨肉的營養價值應該要比雞肉高很多的，所以大家更願意去吃鴨肉的，那麼下面我們就一起了解一下鴨肉冬瓜湯的做法。主要做法：主料：鴨肉1300克冬瓜1000克豬肉(瘦)100克海蔘（幹）50克輔料：芡實米30克薏米30克調料：姜15克...
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![冬瓜肉絲湯的做法]( "冬瓜肉絲湯的做法")
- 肉，是每個家庭的必不可少的菜餚，給人體補充各種能量和維生素。但是吃慣了大魚大肉的現代人，肯定對那些油膩膩的肉已經毫無興趣。現在都提倡吃粗糧，吃清淡。夏天來了，快點告別那些開起來就毫無胃口的大魚大肉，一起喝清湯，養胃，養身！不要再接觸那些油脂高的肉了，那隻會讓你的體重增加...
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![豬肉絲瓜湯的做法]( "豬肉絲瓜湯的做法")
- 豬肉絲瓜湯是一道非常普通的家常菜餚，在夏天，不管是在南方還是在北方都能看到這道菜餚的身影。為什麼這麼多的人都喜歡這道菜餚呢？這是因為豬肉絲瓜湯不僅味道好，而且還能消暑，在夏天經常吃這道菜不僅能補充流失的營養還能起到美容養顏的功效，豬肉絲瓜湯的做法很簡單，不管你的廚...
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![肉片絲瓜湯怎麼做]( "肉片絲瓜湯怎麼做")
- 在我們的家庭飲食中肉片絲瓜湯這種菜餚是非常的常見的，一般的家庭主婦對於肉片絲瓜湯這種湯類的菜餚並不會感到陌生，這道菜也是日常生活中很多的家庭都會燒的一道菜餚。而且肉片絲瓜湯的營養也是非常的豐富的，對於家裡的老人和孩子來說這道菜是日常飲食非常美味的一種菜，絲瓜...
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![冬瓜豬肉湯的做法]( "冬瓜豬肉湯的做法")
- 東瓜豬肉湯的美味是我們很多人都無法抗拒的，而且冬瓜可以炒菜吃，也可以做湯，每個家庭都有喝湯的習慣喝湯是一個非常不錯的習慣，可以幫助我們緩解自身出現的消化不良的情況還可以有效地擺脫一些腸胃疾病，給我們自身帶來的傷害，下面就讓我們一起了解一下冬瓜豬肉湯的做法吧。做法...
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![絲瓜羊肉湯的做法]( "絲瓜羊肉湯的做法")
- 一般來說都是在秋冬兩季的時候才會逐漸的去喝羊肉湯的，因為羊肉湯在秋天裡面喝是有一定的暖身子的作用，可以很好的去抵禦嚴寒對於人體的考驗，不會讓人們的全身都感覺到那麼的寒冷，這樣的話就可以很好的讓自己體內的血液進行迴圈，但是羊肉湯喝多了以後就會覺得有些油膩的，這個時...
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![冬瓜肥肉湯怎麼做？]( "冬瓜肥肉湯怎麼做？")
- 相信大家在平時都吃過冬瓜和豬肉這兩種食物，其實可以試著將兩者搭配一起製作成冬瓜豬肉湯，吃起來也是比較美味的，而且還結合了所有的營養價值，能補充多種物質。不過可能有部分人不知道怎麼做好吃，接下來小編就會介紹具體的做法步驟，想要學習的話就一起來看一看吧。冬瓜內含蛋白...
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![雞肉南瓜粥怎麼做]( "雞肉南瓜粥怎麼做")
- 雞肉南瓜粥是比較常見的一種做法，對身體的好處很多，比較滋補。雞肉中富含的蛋白質非常高，但是脂肪含量卻很低，經常吃肌肉可以幫助強身健體。但是不得不說的是，很多疾病患者的禁忌都是雞肉。本身南瓜是可以預防三高的，但是三高患者最好不要吃雞肉。下面，我們一起來看看雞肉南瓜粥...
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![鵝肉冬瓜湯]( "鵝肉冬瓜湯")
- 相信大家在炎熱的夏季一定不會忘了冬瓜這道美味又清涼解渴的菜吧。其實冬瓜湯是更加的適合的。而我們可以和很多種不同的食物搭配起來做冬瓜湯，適合家裡的男女老少一起享受。鵝肉，肉質非常的鮮嫩。和冬瓜一起燉湯滋補效果非常好。下面就看看鵝肉冬瓜湯怎麼做吧。材料主料：鵝...
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![來月經能吃西瓜嗎？紅肉西瓜和黃肉西瓜哪個吃了能減肥？]( "來月經能吃西瓜嗎？紅肉西瓜和黃肉西瓜哪個吃了能減肥？")
- 西瓜是大家都非常喜歡吃的一種水果，尤其是夏天，幾乎每個人家中都會常備西瓜，西瓜一般最常見的是紅肉的，現在還有一種黃肉的西瓜也很火。那麼，這種黃色的西瓜吃了到底能不能瘦呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、來月經能吃西瓜嗎？2、紅肉西瓜和黃肉西瓜哪個吃了能減...
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![絲瓜牛肉湯怎麼做]( "絲瓜牛肉湯怎麼做")
- 絲瓜的做法多種多樣，可以是清炒，可以是煮湯，而絲瓜無論怎麼做，一般都是和豬肉和雞蛋或者一些青菜搭配，那大家是否聽過絲瓜和牛肉的組合呢？絲瓜牛肉湯就是把新鮮的絲瓜和牛肉放在一起燉湯。牛肉的香味和營養在絲瓜調配下全部進入湯汁。而且，絲瓜是清涼之物，能幫助去除牛肉帶來的火...
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![肉丸絲瓜湯做法]( "肉丸絲瓜湯做法")
- 絲瓜是一種非常好吃的食物，夏天是絲瓜生產的季節，這個季節的絲瓜是最有營養最好吃的，做成各種各樣的菜品可以起到清熱解暑，治療疾病的作用，經常吃絲瓜還會有美白的效果，所以想要美白的妹妹們要記得多吃絲瓜哦，絲瓜的做法有很多，今天我就教大家一種絲瓜的做法：肉丸絲瓜湯。1製作材...
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