身上癢怎麼治比較好？

每到進入了春季的時候，許多人都會產生一個身體面板問題，主要是會覺得面板出現非常嚴重的瘙癢的情況，並且難以進行緩解，其實，在春季出現了面板瘙癢的問題，主要是因為面板過於乾燥而引發的問題，第二個原因就是出現過敏反應，到底應該要怎麼進行治療與調節呢？讓小編告訴大家。

減少洗澡次數加強面板護理

洗澡時應根據季節氣候及個人的面板狀況隨時調整——減少洗澡次數，並隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且儘量減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。如面板十分乾燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品，鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢，但要注意純甘油塗得太多也會引起面板乾燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

補充含維生素A、E的食物

天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和面板的水分喪失，最好養成定時定量喝水的習慣，在飲食方面，防治面板瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿蔔，捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。同時，面板瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，過多會增加面板上細菌的繁殖，刺激面板，造成面板瘙癢。

上述內容就是小編所尋找的，關於出現了面板瘙癢應該怎麼做的簡單內容介紹了，這是一種面板的自覺保護機制，主要我們可以做身體的補水調節，應該在身體中攝入充足的維生素與水分，通過食用蔬菜水果來進行補充，以及可以用潤膚乳進行調節。