膝蓋骨頭痛的原因

相信大家肯定都知道膝蓋骨頭對於我們的重要性吧，膝蓋骨頭如果出現了問題，那麼不但會給我們帶來疼痛而且還會影響到我們的行動，所以我們平時在工作或者運動的時候還是需要注意保護好膝蓋骨頭，有一些朋友膝蓋骨頭可能會出現疼痛的症狀，那麼到底是什麼原因導致膝蓋骨頭痛呢？一起看看下文的詳細介紹。

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

風溼性關節炎引起的膝關節疼痛

也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復程序。

注意事項

運動前堅持熱身，運動需要注意量力而行;

少吃生髮食物，肉類食物

在上面的文章裡面我們介紹了膝蓋骨頭對於我們的重要性，我們建議大家一定要注意保護好自己的膝蓋骨頭，上文為我們詳細分析了膝蓋骨頭痛的多種原因，希望上文介紹的內容能給大家帶來幫助。