膝蓋內側骨頭突出疼痛是什麼原因呢？

膝蓋內側骨頭突出疼痛是一種常見的骨關節炎，骨關節炎是關節炎症中最常見的一種，而且經研究發現這種疼痛還會引起很多的失眠症，所以這種疾病帶來的後遺症有很多，不僅如此，對於患者的正常行走勢必也會造成影響，所以這種疾病以預防為主，尤其是對於很多長期不注意保護腿的人來說。

骨關節炎是一種侵蝕軟骨以及關節骨骼表面光滑組織的退行性疾病，會引起疼痛、腫脹、活動困難以及骨刺增生等症狀。該疾病與老化有關，一般會在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發生。

據瞭解，患有失眠症的個體抑或入睡過程超過30分鐘，抑或在夜間醒來超過兩次且每次清醒時間超過15分鐘，抑或夜間醒來一次但清醒時間超過30分鐘。這些患者每週至少3個夜晚出現上述問題，並且持續時間超過1個月。

研究中調查的健康人為過去3年內未患有任何慢性疼痛並且沒有嚴重疾病的個體。

研究物件每天要記錄睡眠情況，並且要在實驗室內進行一個晚上的睡眠以便評估他們的休息質量，研究人員也使用了冷熱法測量了參與者的痛覺閾值。

患有膝蓋骨關節炎的個體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報告稱自己感到更多的疼痛和抑鬱，並且這些人體重超重的比例也較高。

睡眠效率是通過測量個體在躺上床關燈後實際睡著的時長確定的。

研究人員也對中樞敏化的相關跡象進行了檢查，這種神經系統疾病一般與長期經歷疼痛有關，會降低人們的痛覺閾值。

膝蓋內側骨頭會有疼感的人平時應該要注意對腿部的保暖工作，最好不要經常將腿浸泡在冷水中，這樣會不利於康復，除此之外就是在夏天最好也不要穿短褲，在康復之後也要注意個人健康，不能夠因為貪涼就不顧健康問題哦！