牙石去除辦法最常見的有哪些

其實，我們每個人的口腔裡邊都有牙石，不過大部分人的牙石都很小，所以基本上不會有什麼感覺，但是少部分人平時沒有注意好口腔衛生，導致牙結石越長越大，對於口腔健康造成了極大的威脅，最常見的去除牙石的方法都有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。

一：刷牙

早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

二：飲食

合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

三：.口腔健康檢查

每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

四：洗牙

超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除後，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、安全洗牙。

好了，看完了上文的介紹，你知道去除牙石最為常見的辦法有哪些了嗎？除了上述的辦法，現在醫院一般都是通過洗牙的辦法來去除牙石的，但是這種方法對牙齒有一定的腐蝕性，所以如果不是牙石嚴重到了一定程度，就不建議採用這種方法。