腳底內側疼痛的原因和預防的方法是什麼

很多朋友可能會出現腳底內側疼痛的症狀，大多數患者都不是很在意這種症狀，認為只要休息一下就會自動康復，其實這樣做是非常不對的，因為腳底內側疼痛的病因是有很多種的，我們只有找出了腳底內側疼痛的原因，才能做出針對性的治療，下文我們介紹一下腳底內側疼痛的原因和預防的方法。

腳底內側疼指在腳踝外側持續疼痛，走路的時候就很疼，腳踝轉動到某一個方向的時候，按壓腳外側中點處很疼，其他方向按壓不疼。

臨床上主要有：(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。

預防方法

1、休息;

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;

4、功能鍛鍊。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是腳底內側疼痛了，我們知道導致腳底內側疼痛的原因有很多種，所以我們要弄清楚腳底內側疼痛的病因才行，上文為我們詳細介紹了腳底內側疼痛的原因和治療的方法。